Γενικός

Η κατανάλωση καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει το βάρος γέννησης του μωρού!

Η κατανάλωση καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει το βάρος γέννησης του μωρού!

Το πόσιμο τσάι και ο καφές είναι μεγάλη χαρά για πολλούς ανθρώπους στη χώρα μας. απαραίτητη συνήθεια για μερικούς. Για να παραμείνετε σε φόρμα, να κρατάτε υψηλή ενέργεια ή απλώς να έχετε μια ευχάριστη συνομιλία με καφέ και τσάι, πίνουμε σχεδόν καθημερινά, λόγω της καφεΐνης που περιέχεται σε αυτό δεν πρέπει να ξεχνάμε τη σοβαρή βλάβη. Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι η πλεονάζουσα καφεΐνη, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να έχει μη αναστρέψιμες συνέπειες για την υγεία του μωρού σας; Νοσοκομείο Memorial Ataşehir Υπεύθυνος τμήματος Μαιευτικής και Γυναικολογίας. Ο Δρ Sedat Kadanalı; την καφεΐνη, τα αρνητικά αποτελέσματα της διαδικασίας εγκυμοσύνης και έδωσαν πληροφορίες σχετικά με τα μέτρα για την εξάλειψη αυτών των αρνητικών επιπτώσεων.
Η καφεΐνη περνά στο μωρό

Η καφεΐνη είναι μια ουσία που βρίσκεται στους σπόρους και τα φύλλα τουλάχιστον 63 φυτών στη φύση. Σχεδόν κάθε μέρα το τσάι, ο καφές, η κόλα είναι μια ουσία που καταναλώνει ο καθένας με ποτά όπως. Η κατανάλωση καφεΐνης λαμβάνεται σκόπιμα ή ακούσια μέσω ποτών και τροφίμων από μητέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν η καφεΐνη λαμβάνεται με ποτά, περνάει γρήγορα στο σώμα και πηγαίνει στο μωρό μέσω του πλακούντα. Όταν εισάγονται 200 ​​mg καφεΐνης στο σώμα, η ροή στον πλακούντα που στέλνει αίμα στο μωρό μειώνεται κατά 25% και η καφεΐνη περνά στο μωρό. Ο κίνδυνος που δεν πρέπει να αγνοηθεί από την μέλλουσα μητέρα ξεκινά εδώ. Ο μεταβολισμός, ο οποίος προκαλεί διάσπαση της καφεΐνης, δεν υπάρχει στο μωρό και τον πλακούντα. Επομένως, η καφεΐνη, η οποία δεν μπορεί να καταστραφεί, μπορεί να βρεθεί σε υψηλότερα επίπεδα στο μωρό. Μεταβολικές ιδιότητες της μητέρας. ο μεταβολισμός της καφεΐνης μπορεί να επηρεαστεί από γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες (όπως η νικοτίνη) και μπορεί να παρουσιάσει μεμονωμένες διαφορές. Μια μητέρα που μεταβολίζει γρήγορα και σπάει την καφεΐνη και μια μητέρα που μεταβολίζει αργά, ακόμα και αν λαμβάνουν την ίδια ποσότητα καφεΐνης, η ποσότητα καφεΐνης που μεταφέρεται στα μωρά τους είναι διαφορετική.

Κάθε χιλιοστόγραμμο καφεΐνης κλέβει το βάρος του μωρού σας

Είναι γνωστό ότι τα βρέφη μητέρων που παίρνουν καφεΐνη για μεγάλο χρονικό διάστημα έχουν επιβράδυνση της ανάπτυξης. Πώς η ποσότητα της καφεΐνης που λαμβάνεται επηρεάζει την ανάπτυξη του μωρού είναι ένα δύσκολο ερώτημα για απάντηση. Anne? Το γεγονός ότι οι μεμονωμένοι, μεταβολικοί, περιβαλλοντικοί και γενετικοί παράγοντες είναι μεταβλητοί καθιστά δύσκολη την παροχή σαφούς απάντησης.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας επιστημονικής μελέτης που δημοσιεύθηκε για το θέμα αυτό, Όταν λαμβάνεται 200 ​​mg καφεΐνης ανά ημέρα, η μείωση του βάρους του μωρού είναι 60-70 g. Στην ίδια μελέτη, 300 mg καφεΐνης καθημερινά πριν από την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, τα βάρη των μητέρων που μείωσαν αυτή την ποσότητα στα 50 mg την ημέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τα μωρά των μητέρων που συνέχισαν τη λήψη καφεΐνης στα 300 mg συγκρίθηκαν. Πρόσληψη καφεΐνης 160 γρ. μειώθηκε. Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο είναι ότι καθώς η πρόσληψη καφεΐνης αυξάνεται αναλογικά, η επιβράδυνση της ανάπτυξης στο μωρό αυξάνεται. δηλαδή κάθε mg καφεΐνης έχει αρνητική επίδραση στην ανάπτυξη του μωρού.

Δύο εχθροί της υγιούς ανάπτυξης του μωρού: αλκοόλ και καφεΐνη

Η πρόσληψη καφεΐνης έχει αναπτυξιακή καθυστέρηση στα βρέφη παρόμοια με την πρόσληψη αλκοόλ. ακόμη και η λήψη και των δύο μαζί αυξάνει αυτό το αρνητικό αποτέλεσμα. Η ποσότητα νικοτίνης στο σώμα επιδεινώνει επίσης τις αρνητικές επιπτώσεις της καφεΐνης στο μωρό. (Η ποσότητα νικοτίνης είναι γνωστό ότι σχετίζεται άμεσα με το κάπνισμα.) Στην κοινωνία μας, το κάπνισμα και το τσάι και ο καφές συχνά καταναλώνονται μαζί. αυτό είναι ένα σημείο που πρέπει να εξεταστεί από τις μελλοντικές μητέρες. επειδή ενδέχεται να διατρέχουν τον κίνδυνο να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μωρών τους.

Επιφέρει απορρόφηση σιδήρου

Όπως είναι γνωστό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάγκη για σίδηρο αυξάνεται. Ένα από τα αρνητικά αποτελέσματα της καφεΐνης ανακύπτει εδώ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι διαταράσσει την απορρόφηση σιδήρου έως και 40% κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με λίγα λόγια, μια μητέρα? Προκειμένου να ικανοποιηθεί η ανάγκη για σίδηρο, το όφελος από τα τρόφιμα και τα φάρμακα που περιέχουν σίδηρο εμποδίζεται λόγω της κατανάλωσης καφεΐνης.
Άγνωστο πρόσωπο τσαγιού, σοκολάτας και όξινα ποτά

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, ο καφές δεν είναι ο μοναδικός ένοχος για την πρόσληψη καφεΐνης. Η καφεΐνη που λαμβάνεται καθημερινά παρέχει μόνο το 20-40% του καφέ. Ειδικά στη χώρα μας, το τσάι φαίνεται να είναι ένας από τους πιο αθώους εγκληματίες. Τσάι? Τα καφεϊνούχα αναψυκτικά όπως η σοκολάτα και η κόλα ακολουθούνται από 10-50 mg καφεΐνης σε 60 γραμμάρια.
Το πράσινο τσάι δεν είναι ούτε αθώο

Φαίνεται να είναι ο καλύτερος τρόπος να εξετάσουμε την περιεκτικότητα σε καφεΐνη των τροφίμων και των ποτών που καταναλώνουμε καθημερινά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να μάθουμε την ποσότητα καφεΐνης στα ποτά και τα τρόφιμα που δεν περιμένουμε. π.χ. "Το μαύρο τσάι έχει καφεΐνη. Επιτρέψτε μου να πίνω πράσινο τσάι αντ 'αυτού. Çoğu Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το πράσινο τσάι περιέχει επίσης μια σημαντική ποσότητα καφεΐνης. Από αυτή την άποψη, κάθε μητέρα πρέπει να αναθεωρήσει τις συνήθειες κατανάλωσης φαγητού και ποτού και να συνειδητοποιήσει την ποσότητα καφεΐνης που παίρνει καθημερινά. Όταν η μητέρα αναμένει να συλλάβει, θα πρέπει να αφαιρέσει την καφεΐνη από τη διατροφή της, αν είναι δυνατόν, ή τουλάχιστον να το κόψει στο μισό. Στο Ηνωμένο Βασίλειο και τις Ηνωμένες Πολιτείες, οι γυναίκες συνιστώνται να διατηρούν ημερήσια πρόσληψη καφεΐνης κάτω από 300 mg όταν σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ως αποτέλεσμα, η καφεΐνη. Πρόκειται για μια ουσία που προκαλεί αναπτυξιακή καθυστέρηση στο μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ενισχύει την αρνητική επίδραση που παρατηρείται στο μωρό με την αύξηση της κατανάλωσης. Καφεΐνη πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αναγνωρίζοντας ποιες τροφές και ποτά παίρνετε στη διατροφή σας. Η κατανάλωση όσο το δυνατόν χαμηλότερης ποσότητας καφεΐνης και η προσαρμογή αυτών των συνηθειών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα έχει θετικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του μωρού σας.