Γενικός

Τα μοντέλα ύπνου στα βρέφη υποστηρίζουν την υγιή ανάπτυξη

Τα μοντέλα ύπνου στα βρέφη υποστηρίζουν την υγιή ανάπτυξη

Ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς που μεγαλώνουν τα μωρά τους είναι οι νυκτερινοί υπνάκοί τους που δεν παίρνουν στην τάξη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Παρά τη φράση ak που κοιμάται όπως τα μωρά στη γλώσσα μας, συχνά δεν είναι ένα όνειρο για τους γονείς να έχουν έναν βαθύ και αδιάκοπο ύπνο της νύχτας.

Μνημείο Νοσοκομείο Αττάλεια Τμήμα Παιδιατρικής Uz. Ο Δρ Tuna Gül Han, Έδωσε πληροφορίες για το πώς πρέπει να συμπεριφέρονται οι γονείς για να βελτιώσουν τα μοτίβα ύπνου στα παιδιά.

Το αγόρι πρέπει να βρίσκεται σε βαθύ ύπνο στις 10:00!

Οι ανάγκες των παιδιών για ύπνο και η διάρκεια του ύπνου διαφέρουν ανάλογα με τις περιόδους ανάπτυξης. Το νεογέννητο είναι η περίοδος που χρειάζεται τον περισσότερο ύπνο. Ο νεογέννητος ύπνος μπορεί να φτάσει μέχρι και 18-20 ώρες. Καθώς μεγαλώνει το παιδί, ο χρόνος του ύπνου του θα μειωθεί. Η αυξητική ορμόνη φθάνει τα υψηλότερα επίπεδα γύρω στις 22.00. Επομένως, το παιδί πρέπει να κοιμάται ανά πάσα στιγμή, ανεξάρτητα από την ηλικία του.

Οι οικογένειες πρέπει να ενεργούν σύμφωνα με την εντολή των παιδιών

Ο κανονικός ύπνος στα παιδιά σχετίζεται άμεσα με την κανονική διατροφή. Κατά τη διάρκεια της φάσης προσαρμογής του μωρού ή του μικρού παιδιού, η αυταρχική και συνεπής συμπεριφορά των οικογενειών θα διευκολύνει αυτή τη διαδικασία. Ένα υγιές παιδί πρέπει να βρίσκεται στο κρεβάτι το αργότερο στις 20.00 ή στις 20.30. Η ιδέα ότι το παιδί θα πάει για ύπνο όταν κοιμάται δεν είναι σωστό. Επειδή το παιδί που κοιμάται γίνεται ολοένα και πιο δραστήριος, με αυτόν τον τρόπο χάνει τον ύπνο του. Αυτός ο φαύλος κύκλος προκαλεί αναταραχές στο παιδί. Ωστόσο, τα παιδιά έχουν μια ορισμένη διατροφή και η κατάσταση του ύπνου τους καθιστά πιο ειρηνικούς. Ως εκ τούτου, θα ήταν σωστό οι οικογένειες να θυσιάσουν την ιδιωτική τους ζωή και να ενεργήσουν σύμφωνα με τα κατάλληλα σκεύη διατροφής και ύπνου για το παιδί.

Το παιδί πρέπει να κοιμάται μόνο του

Τα παιδιά πρέπει να φοριούνται όταν κοιμούνται, χωρίς να κοιμούνται. Η μητέρα πρέπει να επιτρέπει στο παιδί να κοιμάται μόνη της. Πολλές επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν ότι πρέπει να διδάξουμε στο παιδί να κοιμάται μόνος του ". Ένα παιδί που κοιμάται μπορεί να χρειαστεί να παράσχει ορισμένες προϋποθέσεις για ύπνο, όπως και οι συνθήκες που παρέχονται από τους ενήλικες (σβήνοντας το φως, πηγαίνοντας στο κρεβάτι, καλύπτοντας το πάπλωμα). Εάν το παιδί είναι συνηθισμένο να κοιμάται κουνώντας, θηλάζοντας, τρώγοντας με ένα μπουκάλι, θα ζητήσει τις ίδιες συνθήκες όταν διακόπτεται ο ύπνος της νύχτας. Ωστόσο, όταν το παιδί είναι συνηθισμένο να κοιμάται στο κρεβάτι του, θα μπορεί να κοιμηθεί πάλι χωρίς καμία παρέμβαση όταν ξυπνά τη νύχτα. Επομένως, αν το παιδί δεν έχει πρόβλημα υγείας, δεν πρέπει να αγκαλιάζεται ακόμα κι αν κλαίει όταν εισέλθει στο κρεβάτι ή αφήσει στο κρεβάτι για να ηρεμήσει και να κοιμηθεί ξανά.

Οι υπενθυμίσεις ύπνου θα πρέπει να επαναλαμβάνονται κάθε βράδυ

Από τους πρώτους μήνες, ορισμένες συμπεριφορές και αντικείμενα που θα του υπενθυμίσουν τον ύπνο θα προετοιμάσουν τα παιδιά για ύπνο. Ένα ζεστό μπάνιο, ντυμένο με πιτζάμες, παραδίδοντας ένα παιχνίδι απλώς στο κρεβάτι, τραγουδώντας το ίδιο σκηνικό στο αχνό φως, επαναλαμβάνοντας ένα από αυτά κάθε βράδυ, λέει στο παιδί ότι ο χρόνος ύπνου έρχεται στο σώμα του.

Η διατροφή πρέπει να διακοπεί 1 ώρα πριν από τον ύπνο

Ειδικά στα βρέφη που τρέφονται με τη φόρμουλα, δεν συνιστάται να ταΐζετε τη νύχτα μετά από περίπου 10 μήνες. Τα βρέφη που θηλάζουν μπορούν να τρέφονται με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει υπερβολική ποσότητα τη νύχτα. Επειδή οι νυχτερινές τροφές μπορεί να προκαλέσουν συχνά προβλήματα στα παιδιά, όπως η αναρροή, οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος ή του μέσου ωτός. Τα παιδιά που τρώνε κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορούν επίσης να χάσουν την όρεξη για πρωινό. Για το λόγο αυτό, η διατροφή πρέπει να διακόπτεται σε παιδιά ηλικίας άνω του 1 έτους πριν από 1 ώρα χρόνου ύπνου. Για το τελευταίο γεύμα που θα δοθεί, η επιλογή των τροφών δημητριακών θα κρατήσει το παιδί γεμάτο κατά τη διάρκεια της νύχτας, θα διευκολύνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και θα βοηθήσει στον μεταβολισμό για έναν άνετο ύπνο.

Εάν το παιδί σας δεν κοιμάται παρά τα πάντα

Σε υγιή μωρά και παιδιά, είναι στα χέρια της οικογένειας να διατηρεί τα σχέδια ύπνου. Εάν η οικογένεια παρέχει στο παιδί μια τακτική ζωή για κανονικό ύπνο και αποκτά συνειδητές συνήθειες ύπνου, ακόμα και το πιο κακό και διακριτικό παιδί θα αντισταθεί για λίγο και στη συνέχεια θα συνηθίσει σε αυτή τη σειρά. Αν το παιδί δεν κοιμάται και κραυγές σκληρά μετά από όλα, αυτό μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας νόσου. Είναι χρήσιμο να λάβετε βοήθεια από ειδικούς για να διασφαλίσετε ότι το παιδί έχει πρόβλημα υγείας.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos