Γενικός

Ειδικές αλλαγές κατά την εγκυμοσύνη (1)

Ειδικές αλλαγές κατά την εγκυμοσύνη (1)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φυσικές και πιθανώς συναισθηματικές δυσκολίες. Αυτά οφείλονται στην αύξηση ορισμένων ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στις φυσικές αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στις συναισθηματικές επιδράσεις της εγκυμοσύνης. Μπαχτσέτσι Κλινική Γυναικολόγος και Μαιευτική Ειδικός Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan Σας λέει όλες τις αλλαγές στην εγκυμοσύνη σε δύο μέρη από το Α στο Ζ.

: Γιατί αισθάνεται ο πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης? τα πλευρά, την πλάτη, τη βουβωνική χώρα, την κοιλιά, τους γλουτούς και τα πόδια πόνο, πόνο και παραπονούνται για τον πόνο. Αυτά προκαλούνται από την αυξημένη ροή αίματος ως αποτέλεσμα ορμονικών επιδράσεων, μαλάκυνσης και χαλάρωσης των αρθρώσεων και των συνδέσμων, καθώς και τέντωμα, τάνυση και αλλαγή της στάσης του σώματος με την αύξηση του μεγέθους του αναπτυσσόμενου μωρού. Αυτός ο πόνος και οι άλγος μειώνονται καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται και μετά τη γέννηση.

: Ποιες είναι οι προτάσεις σας για ανακούφιση από τον πόνο;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan * Ασκήσεις οπίσθιας και οπίσθιας ενίσχυσης για τη διόρθωση του πόνου στην πλάτη. Οι ασκήσεις τεντώματος μπορούν να μειώσουν τον ισχιακό πόνο στους γοφούς και τα πόδια.
* Μην στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα - όπως το σιδέρωμα - ζητήστε βοήθεια στη δουλειά που πρέπει να γίνει, αναζητήστε τρόπους για να κάνετε τη δουλειά καθιστώντας.
* Εάν εργάζεστε σε γραφείο ή υπολογιστή, βεβαιωθείτε ότι η καρέκλα σας είναι αρκετά υψηλή και στηρίξτε τα πόδια σας με το υποπόδιο σας. Σηκώστε και περπατήστε σε τακτά χρονικά διαστήματα.
* Προσαρμόστε και στηρίξτε τη στάση σας ενώ περπατάτε, κάθεστε, ακουμπήστε ή σηκώστε κάτι. (Το καλύτερο είναι να μην ανασηκώνετε βαριά πράγματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης). Σε γενικές γραμμές, κρατήστε την πλάτη σας ευθεία και μην ρίξετε τους ώμους σας, λυγίστε τα γόνατά σας ενώ λυγίζετε. Κατά τη συνεδρίαση, επιλέξτε μια σκληρή καρέκλα που κρατά την πλάτη σας ευθεία και προσπαθήστε να μην κάθεστε στα πόδια σας.
* Αποφύγετε την υπερβολική αύξηση βάρους, η οποία μπορεί να προκαλέσει επιπλέον πίεση στους μύες και τις αρθρώσεις σας.
* Επιλέξτε άνετα παπούτσια χαμηλού πυθμένα που θα διασπείρουν το βάρος σας. Χρησιμοποιήστε χαλαρά ρούχα που δεν ασκούν πίεση στις νευρώσεις. Οι αθλητικές ζώνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για προβλήματα πλάτης.
* Προσπαθήστε να βρείτε μια άνετη θέση ενώ κοιμάστε. Ξαπλωμένος στο πλευρό σας και υποστηρίζοντας τα καμπύλα μέρη του σώματός σας με το μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα μπορεί να μειώσει τον πόνο στην πλάτη σας. Η στήριξη με μαξιλάρια μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο των πλευρών.
* Χαλαρώστε με ένα ζεστό μπάνιο.
* Χρησιμοποιήστε ζεστές ή κρύες κομπρέσες.
* Η εφαρμογή μασάζ του συνεργάτη σας μπορεί επίσης να είναι χαλαρωτική. Ρωτήστε το γιατρό σας για σοβαρό και παρατεταμένο πόνο, καθώς μπορεί να είναι πρόθυμος για σοβαρές παθήσεις όπως νεφρικές μολύνσεις. Ο σοβαρός κοιλιακός πόνος κατά τους πρώτους δύο μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ένα σημάδι της έκτοπης εγκυμοσύνης, αλλά μπορεί να οφείλεται σε υψηλή αρτηριακή πίεση, προεκλαμψία ή προβλήματα που σχετίζονται με το πλακούντα.

: Γιατί απομακρύνεται από κάποιο φαγητό;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan Οι μεταβολές των ορμονικών επιπέδων στις πρώιμες εβδομάδες κύησης και οι αλλαγές στη γεύση και τη μυρωδιά μπορούν να δημιουργήσουν μια αίσθηση της ανυπακοής των αγαπημένων σας τροφίμων, ποτών ή αρωμάτων. Αυτές οι επιδράσεις είναι πολύ συχνές στην εγκυμοσύνη και δεν πρέπει να ανησυχείτε για αυτές εκτός εάν η υγεία σας επιδεινωθεί. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν χάσετε την όρεξη και έχετε δυσκολία να τρώτε τακτικά.
: Ποιους είναι οι λόγοι για την λαχτάρα;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan Παρόλο που δεν υπάρχει επιστημονική βάση κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας πιο πρόθυμο για κάποια τροφή ή μη φαγητό. Η λαχτάρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογική και δεν σας αφορά, εκτός εάν επηρεάζει την υγεία σας ή τις ουσίες που δεν μπορούν να καταναλωθούν, όπως και στο pica.

: Τι προκαλεί το δυσάρεστο συναίσθημα στα στήθη;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan Καθώς το σώμα σας είναι έτοιμο να θηλάσει, είναι φυσιολογικό να αισθανθείτε δυσφορία στη θωρακική περιοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η πληρότητα, ο πόνος, το τσούξιμο, η ευαισθησία και η αυξημένη ευαισθησία επηρεάζονται. Η χρήση ενός πλήρως προσαρμόσιμου υποστηρικτικού στηθοδέσμου από την αρχή βοηθά στη μείωση της θωρακικής δυσφορίας. Μπορεί να χρειαστεί να βάλετε απορροφητικά μαξιλάρια στο σουτιέν επειδή το γάλα προέρχεται συχνά από τις θηλές κατά τη διάρκεια της μεταγενέστερης εγκυμοσύνης. Εάν υπάρχει αιμορραγία από τη θηλή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

: Προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μεγαλώνει το μωρό, η μήτρα κινείται προς τα πάνω προς το διάφραγμα και μπορεί να αισθανθεί δύσπνοια, ειδικά κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αποφεύγοντας να πιέζετε τον εαυτό σας και να στηρίζετε την πλευρά σας ενώ καθίσετε ή κοιμάστε και κάνετε ασκήσεις αναπνοής, θα μειώσετε τα συμπτώματά σας. Οι περισσότερες γυναίκες παραπονιούνται για ατελή πλήρωση των πνευμόνων τους κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης. αυτό είναι κοινό. Εάν η δυσκολία στην αναπνοή δεν οφείλεται σε υπερβολική σωματική δραστηριότητα και επιδεινώνεται, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

: Γιατί συμβαίνει δυσκοιλιότητα;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan
Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα άλλο κοινό πρόβλημα λόγω της προγεστερόνης, η οποία χαλαρώνει τους εντερικούς μυς και μειώνει τις εκκρίσεις του στομάχου. Η πίεση της μήτρας, η οποία αναπτύσσεται στο τέλος της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Η υπερβολική καταπόνηση και τέντωμα μπορεί επίσης να προκαλέσει αιμορροΐδες. Αύξηση της ποσότητας πολτού καθημερινά, σνακ σε αποξηραμένα φρούτα, αποφυγή τροφών που περιέχουν υπερβολική ζάχαρη, αύξηση της πρόσληψης υγρών, αύξηση του τόνου των μυών με κανονική σωματική άσκηση, θα σας επιτρέψει να ελέγχετε τη δυσκοιλιότητα. Μπορείτε να παραπονεθείτε για φούσκωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορείτε να λύσετε εν μέρει αυτό το πρόβλημα με σωματικές ασκήσεις, όπως περπάτημα, ποδηλασία και κολύμβηση. Τα φύλλα του καλαμιού του Καραμάν, του μάραθου και του λεμονιού είναι παλιά αλλά χρησιμοποιούνται ευρέως.

: Ποια είναι η αιτία των κράμπες;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan Οι κράμπες στα πόδια, το μοσχάρι και τα πόδια είναι κοινά προβλήματα στο τέλος της εγκυμοσύνης, ειδικά τη νύχτα. Αν και η αιτία των κράμπες είναι άγνωστη, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ζείτε πιο συχνά σε ζεστό καιρό, κατά τη διάρκεια της άσκησης ή όταν φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνι.
Εάν υποφέρετε από κράμπες, μην φορέστε τα παπούτσια και αποφύγετε την υπερβολική άσκηση σε πολύ ζεστό καιρό. Ωστόσο, οι κανονικές, απαλές ασκήσεις για να βελτιώσετε την κυκλοφορία, να κάνετε μασάζ ή να τρίψετε σταθερά στην πληγείσα περιοχή, κρατώντας τα πόδια επάνω πριν τον ύπνο και τεντώνοντας τους μύες των μοσχαριών, ειδικά τη νύχτα, μπορούν να παρέχουν άνεση ή να αποτρέψουν κράμπες. Αυτές οι κράμπες είναι επώδυνες, αλλά δεν βλάπτουν και εξαφανίζονται μετά το γέννηση του μωρού.

: Τι προκαλεί τα προβλήματα των ούλων;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan Ορισμένες έγκυες γυναίκες παραπονιούνται για οίδημα και αιμορραγία στα ούλα λόγω του μαλακώματος των ιστών ως αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών και αυξημένης προσφοράς αίματος σε ορισμένες περιοχές. Όταν κάτι τέτοιο συμβαίνει σε σας, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας. Είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ότι οι οδοντικές θεραπείες μπορούν να γίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, θα πρέπει να υπενθυμίσετε στον γιατρό σας ότι είστε έγκυος. Για να αποφύγετε προβλήματα όπως η ουλίτιδα, θα πρέπει να βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια σας και να αποφεύγετε τα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά.



Σχόλια:

  1. Qochata

    This does not suit me.

  2. Broga

    Είναι αλήθεια! Νομίζω ότι είναι καλή ιδέα. Συμφωνώ μαζί σου.

  3. Lintun

    )))))))))))))))))))))) είναι ασύγκριτη)

  4. Seoirse

    Ωραία δημοσίευση! Έκανα πολλά νέα και ενδιαφέροντα πράγματα για τον εαυτό μου! Θα πάω να δώσω έναν σύνδεσμο σε έναν φίλο στο ICQ :)

  5. Asif

    and I even really liked ...



Γράψε ένα μήνυμα

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos