Ψυχολογία

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Οι πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη του μωρού σας. Έτσι πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα σας πριν από την εγκυμοσύνη. Είναι σημαντικό η αρτηριακή σας πίεση να βρίσκεται εντός φυσιολογικών ορίων, το σάκχαρό σας να είναι φυσιολογικό, να ελέγχετε τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών, τον αριθμό αίματος, τη δοκιμασία των ούρων και, κυρίως, την ομάδα αίματός σας. Η δοκιμασία επιδερμίδας, η οποία πρέπει να γίνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα για κάθε γυναίκα με ενεργό σεξουαλική ζωή, θα πρέπει να επαναλαμβάνεται όταν προγραμματίζεται εγκυμοσύνη, προκειμένου να προσδιοριστούν τα πρόωρα ευρήματα στον τράχηλο που θα οδηγήσουν σε κακοήθεια στο μέλλον.

Συγκεκριμένα, ξεκινώντας μια πλούσια σε φυλλικό οξύ διατροφή 3 μήνες πριν από τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης μειώνει τον κίνδυνο οστικής έκτασης (ελάττωμα νευρικού σωλήνα) στο μωρό σας. Τουλάχιστον δύο μερίδες φρούτων (πορτοκάλι, μπανάνα), πέντε μερίδες λαχανικών (ειδικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά) και επτά μερίδες ψωμιού ή δημητριακών θα πρέπει να τρώγονται κάθε μέρα. Οι μερίδες είναι 2 κομμάτια για φρούτα, 5 καράβια για λαχανικά και 2 κομμάτια φέτα ψωμιού. Δεδομένου ότι το φολικό οξύ χάνεται με το μαγείρεμα, είναι σημαντικό τα λαχανικά και τα φρούτα να τρώγονται φρέσκα, ωμά ή ελαφρώς μαγειρεμένα. Το φολικό οξύ μπορεί επίσης να λαμβάνεται καθημερινά ως δισκίο βιταμινών. Επιπλέον βιταμίνες δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι επίσης απαραίτητο να αξιολογηθεί η κατάσταση των δοντιών και των ούλων με τον οδοντίατρο πριν από την εγκυμοσύνη. Εάν απαιτείται θεραπεία, πρέπει να γίνει πριν από την εγκυμοσύνη. Πρέπει να ελεγχθεί η ανοσία των ερυθρών. Οι γυναίκες που έχουν εμβολιαστεί στο παρελθόν πρέπει να μάθουν ότι είναι άνοσοι σε εξετάσεις αίματος. Η μη ανοσία πρέπει να εμβολιαστεί τουλάχιστον 3 μήνες πριν από τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης.

Η συνήθεια του καπνίσματος πρέπει να σταματήσει. μη? Προγεννητική εργασία (γέννηση πριν από την 37η εβδομάδα κύησης), χαμηλό βάρος βρεφικής γέννας, αναπνευστικά προβλήματα στο μωρό και σύνδρομο αιφνίδιου βρέφους μπορεί να προκαλέσει. Μην επιτρέπετε ποτέ το κάπνισμα κοντά σας και το μωρό σας. Χρήση αλκοόλ. αποβολή, πρόωρη ή θνησιγένεια. Οι πνευματικές ανεπάρκειες και η αργή σωματική ανάπτυξη μπορεί να εμφανιστούν στα μωρά μετά τη γέννηση. Μια μικρή ποσότητα αλκοόλ ή τακτική χρήση μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες στο μωρό. Θα πρέπει επίσης να μειώσετε την πρόσληψη καφεΐνης. Η λήψη υψηλών δόσεων καφεΐνης αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής και πρόωρου τοκετού. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να περιορίζουν την ημερήσια πρόσληψη καφεΐνης στα 200 mg. Αυτό είναι 2 φλιτζάνια καφέ φίλτρου ή 2,5 φλυτζάνια nescafe ή 4 φλιτζάνια μέσου dem τσαγιού ή 6 φλιτζάνια κόλα.

Πρέπει επίσης να λαμβάνεται προσοχή κατά τη χρήση φαρμάκων. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται τακτικά θα πρέπει να χορηγούνται με την έγκριση του γιατρού, κάνοντας υπολογισμούς για την ωφέλεια-ζημιά. Η υψηλή θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες (παραμορφώσεις) στο μωρό. Οι ενέργειες για τη θέρμανση του σώματος, όπως σάουνα ή τζακούζι, δεν πρέπει να διαρκούν περισσότερο από 10 λεπτά. Κάνοντας βαριά προπόνηση ή άσκηση δεν είναι σωστό.



Σχόλια:

  1. Carswell

    I congratulate, what words ..., the brilliant thought

  2. Gukree

    Ναι αλήθεια. Ήταν και μαζί μου. Ας συζητήσουμε αυτήν την ερώτηση.

  3. Zolohn

    Κάνετε λάθος. Ας συζητήσουμε.

  4. Vruyk

    Δοκιμάστε να κάνετε αναζήτηση στο google.com για την απάντηση στην ερώτησή σας

  5. Seignour

    Θεωρώ ότι δεν έχεις δίκιο. είμαι σίγουρος. Μπορώ να υπερασπιστώ τη θέση.

  6. Bredbeddle

    What an excellent phrase



Γράψε ένα μήνυμα

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos