Γενικός

Τα συμπτώματα της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα συμπτώματα της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι γαστρικές καταγγελίες είναι πολύ συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στην αρχή αυτής της καταγγελίας είναι η παλινδρόμηση. Μπαχτσέτσι Κλινική Γυναικολόγος και Μαιευτική Ειδικός Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Hande λέει για εκείνους που είναι περίεργοι για την παλινδρόμηση κατά την εγκυμοσύνη.

: Τι είναι η παλινδρόμηση;
Op. Ο Δρ Hande Akbas: Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι η ανώμαλη χαλάρωση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα (μυϊκού δακτυλίου στο κάτω άκρο του οισοφάγου). Αυτό αναγκάζει τα όξινα περιεχόμενα του στομάχου να διαφύγουν πίσω στον φάρυγγα (αναρροή) και να προκαλέσουν αίσθηση καψίματος.

: Γιατί αυξάνει η αναρροή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Op. Ο Δρ Hande Akbas: Καθώς το μέγεθος της μήτρας αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προκαλεί αύξηση της πίεσης στο στομάχι και αυτό αυξάνει την τάση προς αναρροή.
Η καύση στο στήθος και η ξήρανση στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλονται κυρίως στην γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι σύνδεσμοι του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα, οι οποίοι είναι συνήθως σφικτά κλεισμένοι, αρχίζουν να χαλαρώνουν λόγω των αυξημένων ορμονικών επιπέδων στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, τα τρόφιμα και το γαστρικό οξύ αρχίζουν να επιστρέφουν στον φάρυγγα και το λαιμό. Αυτή η κατάσταση διευκολύνει το μωρό να αναπτυχθεί και να συμπιέσει το στομάχι.

: Οι διατροφικές συνήθειες αυξάνουν αυτό το αποτέλεσμα; Τι χρειάζεται προσοχή;
Op. Ο Δρ Hande Akbas: Τα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν αίσθηση καψίματος θα πρέπει να αποφεύγονται. Αυτές περιλαμβάνουν χυμό πορτοκαλιού, λεμόνι, λεμονάδα, χυμό γκρέιπφρουτ, ντομάτες, πολτοποιημένα πατάτες, πατάτες, κρεμμύδια, φιλέτα μοσχαριού, πικάντικα πτερύγια κοτόπουλου, παγωτό, παγωτό γάλα, ζυμαρικά τυριού, σπαγγέτι με σάλτσα, αλκοόλη, κρασί, καφέ (χωρίς καφεΐνη ή χωρίς καφεΐνη). ), τσάι, ξύδι και ελαιώδη σαλάτα, μπισκότο, σοκολάτα, πατατάκια. Η πιθανότητα ενεργοποίησης της παλινδρόμησης είναι πολύ χαμηλή και ανάμεσα στα συνιστώμενα τρόφιμα, μήλα, μπανάνες, ψητά πατάτες, μπρόκολα, λάχανα, καρότα, πράσινα φασόλια, μπιζέλια, μπριζόλες, κρέας κοτόπουλου, ασπράδια αυγών, ψάρια, φέτα, βρώμη, καλαμπόκι, ρύζι, μεταλλικό νερό, άπαχη σαλάτα. Πρέπει να αποφεύγονται τα καφεϊνούχα ποτά (καφές, τσάι, κόλα). Αυτά τα ποτά χαλαρώνουν τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα και προκαλούν επιστροφή στο γαστρικό οξύ. Το αλκοόλ θα πρέπει να αποφεύγεται. Συχνά και λίγο λιγότερο φαγητό θα πρέπει να τρώγονται. Τα τρόφιμα πρέπει να τρώγονται αργά και σχολαστικά.
Πρέπει να είχατε το τελευταίο γεύμα σας τουλάχιστον 3 ώρες πριν τον ύπνο.

: Είναι ευεργετικό να λαμβάνετε πολλά υγρά;
Op. Ο Δρ Hande Akbas: Πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας (τουλάχιστον 8-10 ποτήρια την ημέρα). Ωστόσο, είναι πιο κατάλληλο να καταναλώνεται αυτή η ποσότητα μεταξύ των γευμάτων παρά κατά τη διάρκεια των γευμάτων, διαφορετικά η υπερβολική πρόσληψη υγρών κατά τη διάρκεια των γευμάτων μπορεί να αυξήσει την πίεση στο στομάχι και να προκαλέσει αναρροή.

: Υπάρχουν άλλες σκέψεις εκτός από τις διατροφικές συνήθειες;
Op. Ο Δρ Hande Akbas:
• Όταν κοιμάστε, βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας με τους ώμους σας. Αυτή η μέθοδος θα αποτρέψει τη διαφυγή του γαστρικού οξέος με την επίδραση της βαρύτητας.
• Φορέστε χαλαρά και άνετα ρούχα. Μείνετε μακριά από τα ρούχα που σφίγγουν τη μέση σας.
• Λυγίστε στο πάτωμα κάμπτοντας τα γόνατά σας, όχι τη μέση σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αποτρέψετε την αύξηση της πίεσης στο στομάχι.
• Πάντα να καθίσετε όρθιοι, ποτέ να μην καμπούρες.
• Προσέξτε να μην αποκτήσετε περισσότερο βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από ότι συνιστά ο γιατρός σας. Η υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους, η παχυσαρκία αυξάνει την πίεση στο στομάχι, προκαλώντας τα τρόφιμα να επιστρέψουν στον οισοφάγο.
• Μην καπνίζετε.
• Στην αγορά διατίθενται πολλά φάρμακα για να μειωθεί αυτή η αίσθηση καψίματος στο στήθος. Ωστόσο, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού τα χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.