Γενικός

15 Λύσεις για τη ναυτία κατά την εγκυμοσύνη

15 Λύσεις για τη ναυτία κατά την εγκυμοσύνη


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Τι προκαλεί ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η ορμόνη Geb Beta HcG, την οποία ονομάζουμε αυξητική ορμόνη του μωρού από την 6η εβδομάδα, αυξάνει στο αίμα και αρχίζουν να αναπτύσσονται κάποιες καταγγελίες. Αυτές περιλαμβάνουν ναυτία που αρχίζει βίαια το πρωί και επαναλαμβάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. απώλεια της όρεξης, έμετος, καψίματα στο στομάχι, παλινδρόμηση. Εν τω μεταξύ, μπορεί να αναπτυχθεί κόπωση λόγω της γρήγορης απώλειας βάρους, κόπωσης, ορυκτών, ανεπάρκειας βιταμινών. Αυτό συνήθως διαρκεί μέχρι τη 12η εβδομάδα. 12. Η απώλεια βάρους μέχρι την εβδομάδα δεν βλάπτει την ανάπτυξη του μωρού. Γενικά, μετά τη 12η εβδομάδα, η ναυτία παύει και η διατροφή, η όρεξη και η αύξηση του βάρους της μητέρας αναμένεται να φτάσουν στα ιδανικά επίπεδα κατά την περίοδο που ξεκινά η νευρική και πνευματική ανάπτυξη του μωρού.

Εδώ είναι οι τρεις πρώτοι μήνες ναυτίας, αν και το μωρό δεν βλάπτει τη μητέρα για να αποτρέψει αυτή τη ναυτία, η μητέρα να χαλαρώσει τις θεραπείες:

15 Λύσεις για τη ναυτία κατά την εγκυμοσύνη

  1. Οι έγκυες μητέρες μασούν πολύ καλά τι τρώτε. Ποτέ μην καταπίνετε κανένα φαγητό μέχρι να είναι καθαρό.
  2. Μην σκουπίζετε σε κίτρινα, χαμηλής περιεκτικότητας σε άλατα ή κατά προτίμηση σε αλατοσαλάτα.
  3. Έχετε στα χέρια σας, κατά προτίμηση ψωμάκια σίκαλης, ραβδιά χωρίς πρόσθετα.
  4. Για σνακ, κάποιος μπορεί να πεταχτεί στο στόμα ένα προς ένα και να μασήσει αργά καρύδια.
  5. Για το χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι βουτυρόγαλα ως ποτό σε σνακ.
  6. Για σνακ, μπορείτε να προτιμήσετε το μη ζαχαρούχο γάλα που δεν είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο.
  7. Αποφύγετε τα γλυκά ποτά, καθώς αυτά μπορεί να αυξήσουν τη ναυτία.
  8. Εάν έχετε μόνο ναυτία, καίγοντας στο στομάχι, εάν δεν έχετε παράπονα κατά τη διάρκεια της ημέρας, βάλτε μια φέτα λεμονιού στο πόσιμο νερό, πιέστε λίγο.
  9. Εάν είστε σε εποχή, το πράσινο μανταρίνι έχει την ικανότητα να κόβει τη ναυτία και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε νερό όπως το λεμόνι. Μπορεί να προστεθεί σε τρόφιμα με βραστά ψημένα λαχανικά.
  10. Φάτε ένα είδος φαγητού σε μια συνεδρίαση στα γεύματα. Μην πιέζετε την ικανότητα του στομάχου.
  11. Οι πρώτες σαλάτες καταναλώνονται, εάν τρώτε, μασάτε πολύ καλά.
  12. Το Bulgur απορροφά επίσης το στομαχικό οξύ. Το στομάχι συμβάλλει επίσης στην πρόληψη της ναυτίας και της παλινδρόμησης αν μασήσει πολύ καλά.
  13. Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα, όπως σουσάμι, σπόρους λινάρι, πίτουρο ολόκληρων τροφίμων, τα οποία μπορεί να κολλήσουν στο μικροσκοπικό κοκκώδη τοίχωμα του στομάχου.
  14. Πάρτε τα υγρά όπως τη σούπα, το βουτυρόγαλα, το νερό σε ένα σνακ και μην πιέζετε την ικανότητα του στομάχου.
  15. Υψηλή μέση, σφιχτά ρούχα μπορούν να δημιουργήσουν πίεση στο στομάχι και να προκαλέσουν ναυτία και παλινδρόμηση. Προτιμήστε πιο άφθονο ρούχο χαμηλής περιμέτρου.

Για να έχετε πρόσβαση στα διατροφικά μας άρθρα κατά τη διάρκεια του μήνα κατά μήνα: // www. / Μήνα σε μήνα της εγκυμοσύνης διατροφή /

Για να αποκτήσετε πρόσβαση στα άρθρα εβδομαδιαίας εγκυμοσύνης: // www. / Εβδομάδα-εβδομάδα-εγκυμοσύνης /



Σχόλια:

  1. Treasigh

    Εχεις απολυτο δικιο. In it something is also to me it seems it is very good thought. Completely with you I will agree.

  2. Brazilkree

    Ακόμα δεν άκουσα τίποτα γι' αυτό

  3. Kilmaran

    It does not disturb me.



Γράψε ένα μήνυμα

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos