Γενικός

Τρόπους για να κάνουν τα παιδιά να αγαπούν τα αυγά

Τρόπους για να κάνουν τα παιδιά να αγαπούν τα αυγά

Τα αυγά είναι ένα από τα τρόφιμα που καταναλώνουν τα παιδιά και τα αγαπάει. Διαιτητής Pınar Akkuzu αυτή την εβδομάδα, λέει στα παιδιά πώς να κάνουν τα αυγά αγάπη.

Δεν υπάρχει πρόβλημα για τους γονείς που αγαπούν τα αυγά. Ωστόσο, η κατάσταση είναι διαφορετική για τις μητέρες και τους πατέρες των παιδιών που αντιστέκονται στην αντίσταση στην κατανάλωση αυγών. Επειδή το παιδί που δεν του αρέσει το αυγό, στερείται της τροφής που βρίσκεται πλησιέστερα στο μητρικό γάλα.

Όπως γνωρίζετε, τα οφέλη του μητρικού γάλακτος δεν διακόπτουν την καταμέτρηση. Πολλές εκστρατείες οργανώνονται έτσι ώστε τα μωρά να μπορούν να πάρουν αρκετό γάλα στη μητέρα και οι κυβερνήσεις αναπτύσσουν εθνικά και διεθνή προγράμματα. Η αρχή των υγιών γενεών περνά πάντα από το μητρικό γάλα. Η σημασία του αυγού αρχίζει σε αυτό το σημείο. Η μόνη και πλησιέστερη απομίμηση του μητρικού γάλακτος, που είναι το μόνο τρόφιμο που δεν μπορεί να μιμηθεί, είναι στην πραγματικότητα ένα φυσικό φαγητό που είναι αρκετά φτηνό και εύκολα προσβάσιμο. Εννοώ αυγά.

Τότε είναι καθήκον των γονέων να πει το αυγό για τα παιδιά που δεν τους αρέσουν τα αυγά. Εδώ είναι μερικά γεγονότα που μπορούν να ειπωθούν στα παιδιά σας:

¨ Οι πρωτεΐνες σε αυτό είναι αυτό που δεν μπορούν να κάνουν τα σώματά μας. Αυτό πρέπει να πάρουμε με τα τρόφιμα. Μίλησα για τη σημασία της εξήγησης του ρόλου των πρωτεϊνών στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη και τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να περιγράψετε το τυρί.
¨ Χάρη στις βιταμίνες που περιέχει (κυρίως βιταμίνες Α, Δ, Ε και Β), τα οστά και τα δόντια αναπτύσσονται σωστά, η υγεία των οστών, οι πληγές για τα μάτια και η όραση. όλα αυτά τα οφέλη είναι χαρακτηριστικά που μπορείτε να πείτε επηρεάζοντας το παιδί σας.
¨ Προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα για να προστατεύει από τις ασθένειες με τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει, ιδιαίτερα με τον σίδηρο και τον ψευδάργυρο, και επίσης επηρεάζει θετικά τη μαθησιακή τους ικανότητα χάρη στο σίδηρο. Αυτό βοηθά το παιδί σας να αγαπάει το αυγό, λέγοντάς του ότι είναι απαραίτητο για την επιτυχία του στο σχολείο.
Μετά από να μιλάμε για το αυγό, η κατανάλωση αυγών του παιδιού σας μπορεί να είναι σαν τις μικρές συνταγές που μπορεί να είναι σαν.

Κρέμα αυγού
Ανακατέψτε τον βρασμένο κρόκο αυγού, φέτα και πολύ λίγο βούτυρο με ένα πιρούνι. Μπορείτε να ρίξετε μια μικρή ποσότητα σαλάμι γαλοπούλας ή κοτόπουλου σε αυτό. Μπορείτε να δώσετε μια διαφορετική συνταγή αυγών. Αλλά το αυγό καταναλώνεται με λευκό, φυσικά, πολύ πιο υγιεινό.

Γεμιστές ντομάτες με αυγά

Παίξτε όπως όλες οι ντομάτες γεμιστές μέσα και ρίξτε πολύ ελαφρύ λάδι σε αυτά. Σπάστε ένα αυγό στην ντομάτα που έχετε χαράξει για να γεμίσετε. Μαγειρέψτε για 20 λεπτά σε ελαφρώς λιπαρό φούρνο προσθέτοντας λίγο αλάτι.

Ψητό αυγό με μανιτάρια

Μετά το μαγείρεμα απαλά σε μια κατσαρόλα με πολύ λίγο λάδι, γάλα και μανιτάρια, σπάστε το αυγό στο μείγμα. Μετά το σπάσιμο του αυγού, ψήνουμε το μείγμα για είκοσι λεπτά.