Υγεία

Μην χάσετε εντελώς το παιδί σας προστατεύοντάς τον από τον ήλιο

Μην χάσετε εντελώς το παιδί σας προστατεύοντάς τον από τον ήλιο


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Το ασβέστιο, η πρωτεΐνη A, B, D, E είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ειδικά στην αυξανόμενη ηλικία των γαλακτοκομικών προϊόντων και η υγεία των οστών είναι πολύ σημαντική για την προστασία. Προκειμένου το ασβέστιο να απορροφηθεί στα έντερα, πρέπει να υπάρχει αρκετή βιταμίνη D στο σώμα. Σε περίπτωση ανεπάρκειας βιταμίνης D, δεν υπάρχει απορρόφηση ασβεστίου.

Κωνσταντινούπολη. Ο Δρ Ο Bülent Nazlı δήλωσε: "Για να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν με υγιή τρόπο τα μωρά και τα παιδιά, πρέπει να ικανοποιηθούν επαρκείς ποσότητες βιταμίνης D και ασβεστίου. Η διατροφική ανεπάρκεια ασβεστίου προκαλεί ασθένειες που χαρακτηρίζονται από παραμορφώσεις στα οστά που ονομάζονται ραχίτιδα και οστεομαλακία σε ενήλικες. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου από το έντερο και τη χρήση του στο σώμα. Η βιταμίνη D είναι εξαιρετικά σημαντική για την ενίσχυση των οστών και των δοντιών, ειδικά στα βρέφη

Αφήστε το παιδί να παίζει έξω

Τονίζοντας την ανάγκη για το ηλιακό φως να είναι ενεργό στο σώμα της βιταμίνης D που απαιτείται για την απορρόφηση του ασβεστίου. Ο Nazlı μας θυμίζει ότι πρέπει να είμαστε προστατευμένοι από τον ήλιο αλλά να μην στερηθούμε από αυτόν. Ως εκ τούτου, όσο πιο επιβλαβής είναι η έκθεση στον ήλιο, τόσο πιο επιβλαβής είναι να στερηθεί ο ήλιος. Τα παιδιά θα πρέπει να μπορούν να παίζουν έξω και να επωφελούνται από τις ακτίνες του ήλιου, εκτός εάν ο ήλιος έρθει σε ορθή γωνία. Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι ακόμη και τα αντηλιακά με χαμηλά προστατευτικά στοιχεία μπορούν να μειώσουν την ευεργετική επίδραση του ηλιακού φωτός. "

Επισημαίνοντας τη σημασία της πλούσιας σε ασβέστιο διατροφής και δηλώνοντας ότι το τυρί είναι μία από τις κυριότερες πηγές ασβεστίου. Nazlı, kalsiyum Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου είναι 500 mg. Αυτή η ποσότητα μπορεί να αυξηθεί μέχρι τα 1200 mg κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Η ποσότητα του ασβεστίου σε 100 γραμμάρια γάλακτος είναι 115-120 mg και στο τυρί είναι 800-900 mg. "

Πηγή: Εφημερίδα Posta



Σχόλια:

  1. Bodaway

    Είναι απλώς ηχητικό μήνυμα)

  2. Teyen

    Έχετε χτυπήσει το σημάδι. In it something is also to me it seems it is very good idea. Completely with you I will agree.

  3. Daikasa

    Σε αυτό είναι κάτι.Thanks for the help in this question, the easier, the better...

  4. Asher

    Ξέρω τι να κάνω ...

  5. Nile

    What an admirable phrase

  6. Toft

    Είμαι τελικός, λυπάμαι, αλλά δεν με πλησιάζει απολύτως.



Γράψε ένα μήνυμα

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos