Γενικός

Ενθουσιασμός και άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ενθουσιασμός και άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος συναισθηματικής διακύμανσης για πολλές γυναίκες, με αντίθεση στα συναισθήματα της ευτυχίας και της θλίψης, του θάρρους και του άγχους, της μοναξιάς και της ενότητας. Ψυχολόγος Nur Dinçer Genç από το DBE Ινστιτούτο Επιστημών Συμπεριφοράς "Από τη μία πλευρά, η μέλλουσα μητέρα έχει μια συναρπαστική πρόβλεψη, αλλά αυτός ο ενθουσιασμός συνοδεύεται από ανησυχίες. Οι περισσότεροι από τους φόβους και τις ανησυχίες που σημειώθηκαν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι εξαιρετικά συνηθισμένοι. "

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος συναισθηματικής διακύμανσης για πολλές γυναίκες, με αντίθεση στα συναισθήματα της ευτυχίας και της θλίψης, του θάρρους και του άγχους, της μοναξιάς και της ενότητας. Ο ψυχολόγος Nur Dinçer Genç από το Ινστιτούτο Behavioral Sciences της DBE δήλωσε: «Από τη μία πλευρά, η μέλλουσα μητέρα έχει μια συναρπαστική προσδοκία, αλλά αυτός ο ενθουσιασμός συνοδεύεται από ανησυχίες. Η υγεία του μωρού, η γέννηση, η φροντίδα του μωρού, ο θηλασμός θα ασχοληθούν με πολλά θέματα όπως αυτά τα θέματα θα έχουν μια άγχος χωρίς εγκυμοσύνη. Αυτό θα αφορά στενά την ψυχική υγεία του μωρού ενώ βρίσκεται ακόμη στη μήτρα ».

Οι περισσότεροι από τους φόβους και τις ανησυχίες που βιώνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι εξαιρετικά συνηθισμένοι. Ορισμένες από αυτές τις ανησυχίες σχετίζονται με φυσικές αλλαγές στο σώμα και μερικές από αυτές σχετίζονται με εμπειρίες. Στην πραγματικότητα, αυτή η περίοδος είναι ιδανική για τη μητέρα να ανακαλύψει τον εαυτό της, τη θηλυκότητά της, τη μεταβλητότητα της και τα συναισθήματά της. Ανακαλύπτοντας ένα εντελώς νέο, διαφορετικό από εμένα και συνάντηση με τα συναισθήματα που δεν γνωρίζετε πριν κάνει αυτή την περίοδο μια μοναδική περίοδο. Η εγκυμοσύνη είναι μια σύντομη περίοδος, αλλά είναι μια πολύτιμη περίοδος για την ίδια την γυναίκα. Οι ανησυχίες και οι φόβοι της μητέρας πρέπει να γίνονται δεκτές ως φυσικό μέρος αυτής της περιόδου, να καθίσουν και να απολαύσουν την εγκυμοσύνη.

Nur Dinçer Genç: yetiştir Η αύξηση των παιδιών είναι μια διαδικασία που ξεκινάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Καθώς η μελλοντική μητέρα αναγνωρίζει και καθορίζει σωστά τα συναισθήματά της, θα αποτελέσει ένα πιο υγιές μητρικό μοντέλο για το μωρό της. Εάν αποφύγει να αναγνωρίσει τα συναισθήματά του και τους αγνοεί, αν δεν λάβει υποστήριξη, θα είναι αναπόφευκτο ότι θα υπάρξει μια περίοδο γεμάτη ένταση και άγχος και ότι αυτό θα επηρεάσει το μωρό.

• Υποστήριξη από ομότιμους
• Υποστήριξη των μελών της οικογένειας
• Πληροφορίες σχετικά με την εγκυμοσύνη, τη γέννηση και την περίοδο μετά τον τοκετό
• Ασκήσεις χαλάρωσης
• Απαιτείται ψυχολογική στήριξη.

Ψυχολογική κατάσταση της μητέρας μετά τον τοκετό

Στην μεταγεννητική περίοδο, όπως και στην πρώτη περίοδο της εγκυμοσύνης, οι φυσιολογικές αλλαγές συμβαίνουν πολύ γρήγορα. Η ταχεία μείωση των ορμονικών επιπέδων προκαλεί αλλαγές στη διάθεση. "Ωστόσο, άλλοι παράγοντες θα προκαλέσουν τη μητέρα να αντιμετωπίσει ψυχολογικά προβλήματα μετά τη γέννηση, λέει ο Psik Psychologist Genç.

• Δεν λαμβάνετε αρκετή υποστήριξη από τον σύζυγο και την οικογένεια
• Οικονομικά προβλήματα
• Ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη
• προβλήματα γάμου
• Δυσκολίες κατά τη γέννηση
• Κατάσταση υγείας του μωρού
• Παλαιά κατάθλιψη
• Η κληρονομική προδιάθεση θα κάνει τη μητέρα να αισθάνεται άσχημα μετά τη γέννηση.

Είναι φυσιολογικό να υποθέτουμε ότι η μητέρα έχει πολλές ανησυχίες για το μωρό μετά τη γέννηση, για τη μελλοντική ζωή και τάξη της οικογένειας και για τον εαυτό της. Είτε το μωρό θα είναι υγιές, είτε θα φροντίσει το μωρό αρκετά καλά, αν το μωρό θα μπορεί να θηλάσει το μωρό, αν θα θηλάσει το μωρό, την αρμονία του άλλου παιδιού και του μωρού, την επικοινωνία με τον σύζυγο, τη φυσική επιστροφή στην εργασία, το θέμα τσακίζει με το μυαλό της μητέρας και την αναγκάζει να ανησυχεί.

Αυτές οι ανησυχίες μπορεί να εκδηλωθούν ως συχνές κραυγές, κόπωση, αλλαγές στα συναισθήματα μεταξύ ευτυχίας και δυστυχίας, κρίσεις θυμού, απώλεια όρεξης, αϋπνία. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι βραχυπρόθεσμη. Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία κάθε μητέρα θα ζει ήπια ή έντονη λίγες μέρες μετά τη γέννηση και δεν θα υπερβαίνει τις 1-2 εβδομάδες. Σε αυτή την περίοδο, οι θετικές σχέσεις της μητέρας με τον σύζυγό της θα είναι υποστηρικτικές. Νιώθοντας ότι δεν είστε μόνοι, ξοδεύοντας χρόνο μαζί, μοιράζοντας τη φροντίδα του μωρού, δημιουργώντας ευκαιρίες για χαλάρωση, προσφέροντας ευκαιρίες για μικρές καραμέλες, περπατώντας, τρώγοντας σωστά, χωρίς να παραμελείτε τη σωματική φροντίδα, θα επιτρέψει την εύκολη υπέρβαση αυτής της περιόδου.

Εάν αυτές οι μεταβολές διάθεσης διαρκούν περισσότερο από 2 εβδομάδες, να διαταράσσετε την επικοινωνία της μητέρας με το περιβάλλον της και ειδικά με το μωρό, να θυμάστε ότι εάν έχετε μειωμένη όρεξη και ύπνο, απαισιοδοξία, απροθυμία, δυστυχία, θυμό, απροσεξία, ξεχασμό και αυτοκτονία, χρειάζεστε βοήθεια από έναν ειδικό.