Γενικός

Ειδικές αλλαγές για την εγκυμοσύνη (2)

Ειδικές αλλαγές για την εγκυμοσύνη (2)

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φυσικές και πιθανώς συναισθηματικές δυσκολίες. Αυτά οφείλονται στην αύξηση ορισμένων ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στις φυσικές αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στις συναισθηματικές επιδράσεις της εγκυμοσύνης. Μπαχτσέτσι Κλινική Γυναικολόγος και Μαιευτική Ειδικός Op. Ο Δρ Ο Numan Beyazıt συνεχίζει να μοιράζεται όλες τις αλλαγές στην εγκυμοσύνη αυτή την εβδομάδα.

: Ζάλη
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan Μερικές μέλλουσες μητέρες μπορεί να εμφανίσουν λιποθυμία και λιποθυμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στην πρώιμη περίοδο της εγκυμοσύνης, αυτά τα ελαττώματα συμβαίνουν ως αποτέλεσμα ορμονικών μεταβολών, ανεπαρκούς κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο ή χαμηλού σακχάρου στο αίμα και στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης συμβαίνουν ως αποτέλεσμα της μειωμένης ροής αίματος λόγω της πίεσης της αναπτυσσόμενης μήτρας στα αγγεία. Το αίμα μπορεί να συσσωρευτεί στα πόδια, ειδικά σε ακραίες καιρικές συνθήκες, σε υπερθερμανθείσες περιοχές εάν παραμείνει για πολύ καιρό ή ξαπλώνει ξαφνικά όταν ξαφνικές αλλαγές στη θέση, όπως ζάλη μπορεί να συμβούν. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν αίσθημα παλμών. Αυτή η αίσθημα παλμών συνήθως προκαλείται από τον αυξανόμενο ρυθμό κτύπων της καρδιάς για να καλύψει τη χαμηλή αρτηριακή πίεση.

: Ποιες είναι οι προτάσεις σας για την αποφυγή των λιποθυμιών;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan
* Μην στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
* Σηκώστε αργά καθισμένος ή ξαπλωμένος, ειδικά μετά από ένα ζεστό ντους.
* Εάν αισθάνεστε ασυνείδητοι ενώ στέκεστε, κάθονται στον καθαρό αέρα αν είναι δυνατόν και περιμένετε να περάσουν αυτά τα συμπτώματα ή να βρίσκονται στο πλάι σας (είναι καλύτερο να μην ξαπλώνετε στην πλάτη σας). αφαιρέσετε.
* Προσπαθείτε πάντα να βρεθείτε στο πλευρό σας. Εάν αισθάνεστε άνετα απλά ξαπλωμένος στην πλάτη σας, στηρίξτε τον εαυτό σας με μαξιλάρια επάνω. Πρέπει να αποφύγετε να βρεθείτε στην πλάτη σας, το βάρος του μωρού σας μπορεί να συμπιέσει τις φλέβες που οδηγούν στην καρδιά σας και η ροή του αίματος στον εγκέφαλο μπορεί να μειωθεί.
* Πάρτε προφυλάξεις για να κρατήσετε τον εαυτό σας δροσερό σε καιρό.
* Για να διατηρήσετε το επίπεδο σακχάρου στο φυσιολογικό επίπεδο, τροφοδοτείτε τακτικά και τακτικά.
* Ο ζάλη μπορεί να είναι σύμπτωμα υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε κρίσεις ζάλης στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης σας.

: Μπορεί η τρίχα να αλλάξει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επηρεάσουν τα μαλλιά σας με πολλούς τρόπους. Ορισμένες γυναίκες αισθάνονται μείωση της ανάπτυξης και απώλειας τρίχας. Η απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό παρατηρείται να αυξάνεται. Αυτό σχετίζεται με μειωμένη απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την επακόλουθη επιτάχυνση. Μερικές μέλλουσες μητέρες παρατηρούν επίσης αλλαγές στην εμφάνιση των μαλλιών τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως γυαλάδα, ξηρότητα ή λίπος.

: Προκαλεί πονοκεφάλους;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένη ρινική ευαισθησία, ρινική συμφόρηση και φλεγμονή των κόλπων, οδηγώντας σε πονοκεφάλους. Η κόπωση και η αλλαγή της στάσης είναι επίσης η αιτία του πονοκέφαλου. Όταν νιώθετε το μέλλον του πονοκέφαλου, μετακινήστε στον καθαρό αέρα για χαλάρωση ή, αν είναι δυνατόν, ξεκουραστείτε στο κρεβάτι. Η τακτική άσκηση, η ανάπαυση και η διόρθωση της στάσης σας είναι επίσης ωφέλιμες. Παρόλο που η φαρμακευτική αγωγή αποφεύγεται γενικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα φάρμακα που περιέχουν παρακεταμόλη μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια σε μια ορισμένη συχνότητα (μία ή δύο φορές την ημέρα ή 4 ώρες), εάν είναι απαραίτητο. Κατά το δεύτερο ήμισυ της εγκυμοσύνης, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς και επίμονες πονοκεφάλους, ειδικά όταν συνοδεύεται από έμετο, καθώς και σοβαρά προβλήματα, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή εκλαμψία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

: Τι προκαλεί την αίσθηση καψίματος στο στομάχι;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan Η δυσπεψία και η αίσθηση καψίματος στο στομάχι είναι από τα συνηθισμένα προβλήματα που συμβαίνουν ως αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών στους επόμενους μήνες της εγκυμοσύνης και της πίεσης του αναπτυσσόμενου μωρού στο στομάχι. Η αίσθηση της καύσης στο στομάχι είναι βίαιη στο στομάχι και τον λάρυγγα και συνοδεύεται από μια αίσθηση έκκρισης οξέος από το στομάχι μέχρι το στόμα και είναι πολύ ενοχλητική. Είναι πιο αξιοσημείωτο όταν ξαπλώνετε, βήχετε και σηκώνετε βαριά αντικείμενα. Αυτό συμβαίνει για δύο λόγους. την απελευθέρωση οξέος των ορμονών προγεστερόνης που χαλαρώνουν τους μύες στο στομάχι και την πίεση στο στομάχι του αναπτυσσόμενου μωρού και της μήτρας. Με αυτά τα δύο αποτελέσματα, το γαστρικό οξύ διαφεύγει στον οισοφάγο και προκαλεί αίσθηση καψίματος στο στομάχι.

: Ποιες είναι οι συστάσεις σας για τη μείωση της δυσπεψίας και της αίσθησης καψίματος στο στομάχι;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan
* Τρία μικρά γεύματα αντί πέντε ή έξι μικρά κανονικά γεύματα, λιγότερο και συχνά θα πρέπει να τρέφονται
* Καθίστε σε όρθια θέση για να μειώσετε την πίεση στο στομάχι κατά τη διάρκεια των γευμάτων
* Τα λιπαρά, πικάντικα τηγανητά τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται
* Θα πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική προσπάθεια μετά από τα γεύματα
* Μετά το δείπνο λίγες ώρες πριν τον ύπνο
* Η έκκριση γαστρικού οξέος θα πρέπει να εξουδετερώνεται με τροφές γάλακτος πριν από τον ύπνο
* Το κεφάλι πρέπει να στηρίζεται με μαξιλάρια κατά τη διάρκεια του ύπνου
* Το αλκοόλ και ο καφές πρέπει να αποφεύγονται

Σε περίπτωση έντονου αισθήματος καψίματος στο στομάχι, θα πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό σας. Συχνά και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να σας χορηγηθεί αντιόξινη συνταγή.

: Προκαλεί ρινορραγίες και ρινική συμφόρηση;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan Η ρινική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ρινική συμφόρηση και η φλεγμονή του κόλπου είναι κοινά προβλήματα. Αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από αυξημένη πίεση στα αγγεία ως αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών και αύξησης της ποσότητας κυκλοφορούντος αίματος. Ρινική απόφραξη, διογκωμένες κόλποι μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Σε περίπτωση σοβαρών ρινορραγιών, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και ασκείστε πίεση από τις πλευρές στα φτερά της μύτης μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία. Ο ύπνος με το κεφάλι σας ψηλά μπορεί να χαλαρώνει στη ρινική συμφόρηση. Η εφαρμογή βαζελίνης στις βλεννογόνες της μύτης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ξηρότητας και της αιμορραγίας.

: Γιατί συμβαίνει το πρωί ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan Ιδιαίτερα κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η ναυτία συχνά εμφανίζεται το πρωί και μερικές φορές όλη την ημέρα. Εμφανίζεται λόγω ορμονικών αλλαγών και είναι γνωστή ως πρωινή ασθένεια. Εάν δεν τρώτε αρκετά συχνά, τα προβλήματα αυξάνονται με χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η κούραση θα σας κάνει να αισθανθείτε χειρότερα. Αν και η πρωινή ασθένεια συνήθως εξαφανίζεται μετά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ορισμένες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται αυτή την καταγγελία καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

: Τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε την πρωινή ασθένεια;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan
* Η κατάποση του τοστ και του μπισκότου χωρίς λίπος (ειδικά τα μπισκότα τζίντζερ, το τζίντζερ έχει προληπτικό αποτέλεσμα εμέτου και μπορεί να χαλαρώσει) και τσάι με ζάχαρη ή νερό πριν τον ύπνο, σιγά-σιγά ξεκινάει από το κρεβάτι, σας εμποδίζει να αισθάνεστε άσχημα μετά από ξαφνική αλλαγή θέσης.
* Διατηρήστε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σταθερό κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνοντας λιγότερο ή λιγότερο συχνά. Ορισμένες γυναίκες αισθάνονται καλύτερα όταν σνακάρουν πριν από τον ύπνο.
* Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες.
* Πάρτε άφθονο υγρό.
* Μακριά από οσμές όπως τα τσιγάρα, τα λιπαρά πικάντικα τρόφιμα και τα ποτά για να διευκολύνουν τη ναυτία όπως ο καφές.
* Αποφύγετε την υπερβολική στενή ενδυμασία που θα ασκήσει πίεση στο στομάχι.
* Μερικοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν λόγω της κράτησης δρόμων, κατά της ναυτίας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, ορισμένα σημεία στον καρπό μπορούν να δοκιμαστούν για να ασκήσουν πίεση.
* Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, ξεκουραστείτε.

: Αιτίες Οίδημα;
Op. Ο Δρ Δείτε το πλήρες προφίλ του Numan
Οι περισσότερες γυναίκες (40%) μπορεί να εμφανίσουν πρήξιμο των αστραγάλων, των ποδιών και των χεριών κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι γνωστό ως οίδημα ή συσσώρευση υγρών και είναι αποτέλεσμα ορμονών εγκυμοσύνης, αυξημένης αρτηριακής πίεσης, αυξημένου όγκου κυκλοφορικού αίματος και αυξημένου μεγέθους σώματος με πίεση στα πόδια. Η παρατεταμένη στάση συχνά συμβαίνει συχνότερα σε ζεστό καιρό, υπό συνθήκες όπου η συγκέντρωση υγρών στα πόδια και στα πόδια είναι ευκολότερη. Είναι γνωστό ότι στέκεται και κάθεται στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακουμπά με τα πόδια που ανεβαίνουν όποτε είναι δυνατόν, η τακτική άσκηση είναι αποτελεσματική στη μείωση του πρηξίματος. Τα παπούτσια χαμηλού πυθμένα και οι υποστηρικτικές κάλτσες μπορεί να είναι χρήσιμες. Αποφύγετε τα ταξίδια κάνοντας κάμψη στα γόνατά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σας συνιστούμε να καταναλώνετε πολλά μη αλκοολούχα υγρά κατά τη διάρκεια της πτήσης σας και μπορείτε να σηκωθείτε και να περπατήσετε όλο το εικοσιτετράωρο, ειδικά σε μακροχρόνιες πτήσεις. Εάν το πρήξιμο των χεριών, των ποδιών, των ποδιών, των χεριών και των αστραγάλων και του προσώπου συνοδεύεται από υψηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας.