Εγκυμοσύνη

Ποια καλή είναι η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ποια καλή είναι η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η ναυτία είναι μια συχνή διαταραχή που παρατηρείται στο 80% των μητέρων. Η κύρια αιτία της ναυτίας είναι η αύξηση των ορμονικών επιπέδων.

Με αυτές τις συστάσεις, μπορείτε να αποτρέψετε ή να απαλλαγείτε από τη ναυτία. Η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνήθως από τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης Συνεχίζοντας μέχρι τον 4ο μήνα συμβαίνει. Αυτή η ναυτία είναι συχνά πιο έντονη το πρωί και αρχίζει να χαλαρώνει αργότερα.

Προσπαθήστε να καταναλώνετε τρόφιμα που είναι καλά για το στομάχι σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ναυτίας.

Χωρίς βαριές οσμές κουλουράκια, σνακ, (προσέξτε να μην περιέχει λάδι) τζίντζερ ή τσάι μέντας, χοντρά λαχανικά, φρέσκους χυμούς με άφθονες βιταμίνες μπορεί να ανακουφίσει τη ναυτία.

Πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όταν η ναυτία σας γίνεται υπερβολική, σνακ σε γαλέτα-στιλ, άπαχο και αλμυροί κροτίδες που δεν σας αναγκάζουν να μυρίσετε και να χωνέψετε.

Αυτό το είδος σνακ δεν θα σας κάνει να αρρωστήσετε ενώ τρώτε με την ελαφρότητα της οσμής και της γεύσης.Το τζίντζερ είναι ένα άλλο θρεπτικό συστατικό που θα είναι καλό για τη ναυτία σας, μερικές φορές ακόμη και το sniffing ginger μπορεί να εξαλείψει τη ναυτία.

Χωρίστε τις φρέσκες φέτες τζίντζερ που έχετε πάρει από την ηθοποιό, τις ρίχνετε σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ετοιμάζετε για 10-12 λεπτά. Αυτό το τσάι 1-2 σταγόνες λεμονιού Μπορείτε συχνά. Αυτό το μείγμα θα χαλαρώσει το στομάχι σας και θα σας απαλλάξει από τη ναυτία.

Ένας άλλος παράγοντας που προκαλεί ναυτία είναι όταν το σώμα σας είναι αφυδατωμένο. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να ξεμείνετε από χυμούς φρούτων που δεν περιέχουν καφεΐνη και φρεσκοστυμμένοι.

Είναι απαραίτητο για το σώμα σας καλύπτοντας όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα σβήνουν τη δίψα.

15 λύσεις στη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης! Μπορείτε να δείτε το άρθρο μας. Κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο για να το φτάσετε αμέσως.

// www. / Εγκυμοσύνη-ναυτία στομάχι-προς-15-cozum-onerisi /

Τι είναι καλό για τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεό μας.

Τι προφυλάξεις μπορείτε να λάβετε για να αποτρέψετε τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

  • Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, φροντίστε να καταναλώνετε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα.
  • Αποφύγετε τρόφιμα που είναι δύσκολο να πέσουν.
  • Διαχωρίστε τα γεύματά σας σε γεύματα και προσπαθήστε να φάτε λιγότερο ή λιγότερο.
  • Μείνετε μακριά από τηγανητό φαγητό.
  • Ζεστό αέρα, οσμές δωματίου και καθημερινά αρώματα Αποφύγετε.
  • Όταν αισθάνεστε πεινασμένοι, προσπαθήστε πάντα να φάτε κάτι γιατί εάν το στομάχι σας είναι πολύ μεγάλο, η ναυτία σας μπορεί να αυξηθεί.
  • Εάν τα συμπτώματα ναυτίας και εμέτου παραμείνουν, συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας αμέσως.

Πάσε στις κρίσεις ναυτίας και φροντίστε να μείνετε ήρεμοι. Η ναυτία είναι το άλας της γεύσης της εγκυμοσύνης σας. Θα πρέπει να συνηθίσετε να ζείτε με αυτήν την κατάσταση και εάν οι καταγγελίες σας παραμείνουν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η υγεία σας σημαίνει την υγεία του μωρού σας.

Μην παραμελείτε τον εαυτό σας και το μωρό σας, φροντίζετε για την υγεία σας.