Ψυχολογία

Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D μειώνει τη γονιμότητα

Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D μειώνει τη γονιμότητα

Η βιταμίνη D, η οποία έχει θετικές επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα, είναι γνωστή για τις προστατευτικές της ιδιότητες έναντι της υπέρτασης, των καρδιακών παθήσεων, ορισμένων καρκίνων και των αυτοάνοσων ασθενειών. Η μειωμένη πρόσληψη βιταμίνης D ως αποτέλεσμα του χρόνου που διανύεται σε εσωτερικούς χώρους και των ακανόνιστων διατροφικών συνηθειών απειλεί όχι μόνο την υγεία των νέων αλλά και τη γονιμότητά τους. Ιατρικό Πάρκο Bahçelievler Νοσοκομείο Μαιευτικής και Γυναικολογίας Specialist Asst. Αναπλ. Ο Δρ Cagil Orphan, ανεπάρκεια βιταμίνης D που παρατηρείται σε γυναίκες και άνδρες με πρόβλημα στειρότητας, ακόμη και σε γυναίκες με αυτό το πρόβλημα στις γυναίκες στο μέλλον των εμμηνορροϊκών παρατυπιών, οδηγώντας σε μείωση της πιθανότητας εγκυμοσύνης. εμφανίζεται στο δέρμα. Επαρκείς ποσότητες βιταμίνης D, ιδιαίτερα αποτρέπουν την οστική απορρόφηση, παρέχουν τον σχηματισμό υγιούς δομής οστού και μυών. Ιατρικό Πάρκο Bahçelievler Νοσοκομείο Μαιευτικής και Γυναικολογίας Specialist Asst. Αναπλ. Ο Δρ Ο Cagcil Orphan, παράλληλα με την αλλαγή των συνθηκών διαβίωσης τα τελευταία χρόνια, ο περισσότερος χρόνος που περνάει σε κλειστούς χώρους, χρειάζεται να εργάζεται στο σκοτάδι και ο ήλιος δεν βλέπει ότι οδηγεί σε έλλειψη βιταμίνης D, που έμμεσα εμφανίστηκε ως παράγοντας που επηρεάζει αρνητικά την εγκυμοσύνη. Επίκ. Αναπλ. Ο Δρ Ο Cagcil Orphan, που πρόσφατα εγκατέλειψε την εφαρμογή του χειμώνα, επέστησε την προσοχή στο χρόνο που πέρασε στο σκοτάδι περαιτέρω. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D έχει σημαντικά αποτελέσματα ειδικά στα αναπαραγωγικά όργανα, λέγοντας ότι η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης αυξάνει τη στειρότητα σε άνδρες και γυναίκες. Επίκ. Αναπλ. Ο Δρ Cagcil Orphan, έδωσε τις ακόλουθες πληροφορίες σχετικά με το θέμα.

Η ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ

"Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι έχουν αποφύγει να πηγαίνουν στον ήλιο εξαιτίας του φόβου του καρκίνου του δέρματος λόγω των ακτίνων του ήλιου, της χρήσης αντηλιακών πάρα πολύ, της περιβαλλοντικής ρύπανσης, ο υποσιτισμός προκαλεί το πρόβλημα της έλλειψης βιταμίνης D πιο συχνά. Τα τελευταία χρόνια, η βιταμίνη D στις γυναίκες κατά τη διάρκεια κάθε εμμήνου ρύσεως ή η θεραπεία στειρότητας, αυξάνοντας τον αριθμό και την ποιότητα των αυγών, τη γονιμοποίηση του αυγού από το σπέρμα, το ενδομήτριο πάχος και το μωρό για τη συγκράτηση της μήτρας και επομένως την πιθανότητα εγκυμοσύνης στη γονιμότητα τόσο της in vitro γονιμοποίησης Οι έρευνες δείχνουν ότι η μητέρα που φέρνει ανεπάρκεια βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως η εμμηνόρροια ανωμαλία και η μείωση της πιθανότητας εγκυμοσύνης στην αναπτυξιακή διαδικασία των κοριτσιών στη διαδικασία ανάπτυξης. Στους άντρες, μπορεί να λεχθεί ότι η συμπλήρωση βιταμίνης D αυξάνει τη γονιμοποίηση του σπέρματος με την επιτάχυνση της μετακίνησης του σπέρματος και επίσης παρέχει κάποια αύξηση στον αριθμό των σπερματοζωαρίων σε άτομα με χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων και αργή κίνηση.

Αιτίες ανεπάρκειας βιταμίνης D

Ανεπαρκής έκθεση στον ήλιο, υποσιτισμός από τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D, ανεπαρκή απορρόφηση βιταμίνης D από το έντερο, αδυναμία μετατροπής στην αποτελεσματική μορφή βιταμίνης D σε ασθενείς με ηπατική ή νεφρική νόσο και επίσης ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ανεπάρκεια βιταμίνης D. Η ανεπάρκεια και η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορούν να διαγνωσθούν με επίπεδα βιταμίνης D (25OHD). Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D ορίζεται ως φυσιολογική επάνω από 30 ng / ml και ανεπάρκεια βιταμίνης D κάτω από 20 ng / ml.

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΠΟΡΟΥΣ

Η καθημερινή απαίτηση βιταμίνης D μπορεί να επιτευχθεί με έκθεση σε χέρια, πόδια και πρόσωπο για 20 λεπτά. Απαιτούμενη ποσότητα ηλιακού φωτός. Ανάλογα με την ηλικία του ατόμου, το χρώμα του δέρματος, τη διάρκεια έκθεσης και άλλα ιατρικά προβλήματα, εάν υπάρχουν. Η πρόσληψη βιταμίνης D μέσω του δέρματος αρχίζει να μειώνεται με την πρόοδο της ηλικίας. Στα άτομα με σκούρο χρώμα δέρματος, απαιτείται μακροχρόνιο φως της ημέρας ειδικά το χειμώνα για να εξασφαλιστεί ότι σχηματίζεται επαρκής ποσότητα βιταμίνης D στο δέρμα. Η βιταμίνη D δεν μπορεί να σχηματιστεί στο δέρμα σε εκείνους που χρησιμοποιούν αντηλιακό (20 παράγοντες και περισσότερο). Τα τρόφιμα είναι μια άλλη σημαντική πηγή βιταμίνης D. Η βιταμίνη D βρίσκεται φυσικά σε μερικά τρόφιμα. Βρίσκεται στον σολομό, το γεράνι και τον τόνο, το βούτυρο, το γάλα, τη βρώμη, τις γλυκοπατάτες, τους κρόκους των αυγών, τα έλαια, ειδικά από τα αλμυρά ψάρια που είναι λιπαρά. Μαϊντανός, τσουκνίδα, τριφύλλι είναι διαθέσιμα. Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το ψωμί, τα δημητριακά εμπλουτίζονται με βιταμίνη D σε ορισμένες χώρες. Επίσης, σε περίπτωση ανεπάρκειας βιταμίνης D, συμπληρώνονται με παρασκευάσματα βιταμίνης D.

ΤΑ ΚΑΠΝΑ ΕΡΓΑΛΕΙΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΚΑΥΣΙΜΩΝ ΕΧΟΥΝ ΑΝΤΙΔΡΑΣΤΙΚΗ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ

Περιοχές όπου ο καιρός είναι ομαλός, οι περιοχές όπου ο αέρας είναι βαριά μολυσμένος από τους καπνούς του εργοστασίου ή τα καυσαέρια του αυτοκινήτου, οι προτιμήσεις του εσωτερικού ρουχισμού αποτρέπουν το σχηματισμό επαρκούς βιταμίνης D. Γενικά, η δόση της βιταμίνης D που απαιτείται για τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων βιταμίνης D στους ενήλικες είναι 400 έως 800 IU. Ένα συμπλήρωμα που περιέχει αυτή την ποσότητα βιταμίνης D είναι αρκετό.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΖΗΜΙΕΣ

Δεδομένου ότι η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη, η υπερβολική πρόσληψη βιταμίνης D δημιουργεί μια εικόνα που λέγεται δηλητηρίαση από βιταμίνη D. Σε αυτή την περίπτωση, το ασβέστιο αίματος αυξάνεται και τα προβλήματα υγείας μπορεί να προκύψουν. Προκειμένου να αποφευχθεί αυτή η κατάσταση, τα έντυπα φαρμάκων θα πρέπει να διαβάζονται προσεκτικά και αρκετά φάρμακα που περιέχουν βιταμίνη D δεν πρέπει να λαμβάνονται μαζί. Για παράδειγμα, τα πολυβιταμίνες και τα παρασκευάσματα βιταμίνης D δεν πρέπει να λαμβάνονται μαζί.