Θρέψη

2 Έτη Τροφή για μωρά

2 Έτη Τροφή για μωρά


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

2 ετών μωρό από κάθε ομάδα τροφίμων επαρκή και ισορροπημένη ποσότητες.

Τροφοδοσία του μωρού σας τετράφυλλο τριφύλλι μοντέλο Μπορείτε να πάρετε δείγμα. Κάθε φύλλο του μοτίβου τετράφυλλου τριφυλλιού αντιπροσωπεύει μια ομάδα τροφίμων. Εάν φέρετε ένα τετράφυλλο τριφύλλι ακριβώς μπροστά στα μάτια σας, μπορείτε να καταλάβετε τι εννοώ anlat

  • Κορυφή φύλλα τριφύλλι? γαλακτοκομικά προϊόντα
  • Δεξιά φύλλα? κρέας, αυγά, όσπρια
  • Κάτω φύλλα; λαχανικά και φρούτα
  • Αριστερά φύλλα? αντιπροσωπεύει κόκκους.

Θα πρέπει να προσθέσετε επαρκείς και ισορροπημένες ποσότητες από κάθε ομάδα θρεπτικών συστατικών σε αυτά τα φύλλα για να ταΐσετε το μωρό σας.

Προσοχή! Υγιεινά τρόφιμα δεν σημαίνει ότι πρέπει να ταΐζετε περισσότερο το μωρό σας. 350 mg (χιλιοστόγραμμα) απαίτησης ασβεστίου Δεν υπάρχει.

Πλούσιες Πηγές Ασβεστίου:

  • γάλα
  • γιαούρτι
  • τυρί
  • το ίζημα
  • μέλασσα
  • καρύδια
  • Αποξηραμένα όσπρια

Το μωρό σας χρειάζεται βιταμίνη D για ανάπτυξη οστών αυτή τη στιγμή. Η καλύτερη πηγή βιταμίνης D είναι ο ήλιος. Μπορείτε να αφαιρέσετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια των ωρών που οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο χρήσιμες, ίσως να το πάρετε σε ένα πάρκο και να ικανοποιήσετε την απαίτησή σας για βιταμίνη D και να κάνετε το μωρό σας χαρούμενο.

Υγιεινή διατροφή είναι μια συνήθεια και στη βρεφική ηλικία. Η διατροφή του μωρού σας, το σύστημα διατροφής, ο τρόπος με τον οποίο δημιουργείτε τώρα πηγαίνει με αυτόν τον τρόπο.

Για παράδειγμα, εάν δώσετε στο μωρό σας τη συνήθεια των σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας, αισθάνεται την ανάγκη να πάρετε σνακ κατά την ενηλικίωση. Εάν παραλείψετε οποιοδήποτε γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παράδειγμα, μπορεί να μην έχετε τη συνήθεια να έχετε γεύμα και ενήλικες.

Μην δίνετε στο μωρό σας ανθυγιεινά σνακ. Θυμηθείτε, το μωρό σας δεν μπορεί να χάσει αυτό που δεν δοκιμάζει. Αυτός ο κανόνας είναι σοκολάτα, πατάτες, ζάχαρη Ισχύει για.

Αυτή είναι η πιο δύσκολη περίοδος για παιδιά ηλικίας 2 ετών.

Σε ηλικία 2 ετών μπορεί να εμφανιστεί κάποια κατάθλιψη και σύνδρομα.

Όταν το μωρό σας προσπαθεί να κερδίσει την ανεξαρτησία του, η περίοδος του να λέει όχι σε όλα αντικατοπτρίζεται στον πίνακα. Για να αποφύγετε προβλήματα σίτισης μην κάνετε τα τρόφιμα θέμα συζήτησης απαιτείται. Σε αυτή την περίοδο, θα πρέπει να προσπαθήσετε να καταλάβετε το μωρό σας και να επιβιώσετε μαζί.

Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας τα μωρά πρέπει να τρέφονται μόνο το μητρικό γάλα για τους πρώτους έξι μήνες, ούτε καν το νερό. Αναφέρει ότι με τη συνέχιση του θηλασμού μετά από 6 μήνες και μετά, η μετάβαση σε πρόσθετα τρόφιμα και η συνέχιση του θηλασμού μέχρι την ηλικία των 2 ετών μπορεί να συνεχιστεί μετά την ηλικία των 2 ετών εάν η μητέρα και το μωρό επιθυμούν να συνεχίσουν τον θηλασμό.

Ωστόσο, σε μερικές μελέτες, διαπιστώθηκε ότι ο συνεχής θηλασμός μετά την ηλικία των 2 ετών επηρέασε αρνητικά τον σχηματισμό της προσωπικότητας του μωρού.

Η επιλογή σας. Εάν θέλετε να σταματήσετε το θηλασμό σε αυτήν την ηλικία, μπορείτε να ανατρέξετε στο άρθρο μας σχετικά με τις συμβουλές κοπής του θηλασμού.

Φλιτζάνι Βρώμης

Τούρτα δαμάσκηνου Hammm με βρώμη για το μωρό σας!

Η βρώμη είναι πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες. Τρέφει τους μύες του μωρού σας και ενισχύει τα οστά σας. Αυτή η θρεπτική συνταγή θα αγαπήσει το μωρό σας.

συστατικά:

  • 1 κουταλιά της σούπας HAMMM εκχύλισμα καραβιού
  • 2 κουταλιές γιαούρτι
  • Μισή μπανάνα
  • 1 Κρόκος αυγού
  • 4 κουταλιές αλεύρι ολόκληρου βρώμης

προετοιμασία:

  1. Συντρίψτε το αρνί με ένα πιρούνι. Προσθέστε τα αυγά, το γιαούρτι και το εκχύλισμα χαμομηλιού HAMMM στην κορυφή και ανακατέψτε.
  2. Προσθέστε ολόκληρα πλιγούρι βρώμης πάνω στα υγρά συστατικά και ανακατέψτε.
  3. Λιπάνετε ένα μη κολλημένο τηγάνι με πολύ λίγο ελαιόλαδο.
  4. Πάρτε ένα κουτάλι από τη ζύμη και το απλώστε στο τηγάνι. Μαγειρέψτε και τις δύο πλευρές των τηγανιών.
  5. Μπορείτε να δώσετε τηγανίτες σε σχήμα χαριτωμένο αρκουδάκι με μπανάνες και μαύρα σταφύλια.

Hammm 🙂

Φρουτοσαλάτες από βρώμη Μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεο συνταγών μας.

Παιδικές μπλούζες με σάλτσα ντομάτας και ζυμαρικά με κουρκούμη

Τα συστατικά που χρειάζεστε για αυτό το εκπληκτικό γεύμα:
  • 1 Πακέτο HAMMM Ζυμαρικά με κουρκούμη
  • 3 ποτήρια νερό
  • 1 κουταλιά ελαιόλαδο
  • 250 γραμμάρια Ground Beef
  • 1 φέτες ξινό ζυμομύκητας
  • Μισό κρεμμύδι
  • 1 σκελίδες σκόρδο
  • 2 Ντομάτες
  • 1 πρέζα μαϊντανός
  • Λιγότερο Κύμινο
  • Λιγότερο αλάτι

προετοιμασία:

  1. Ζυμώνουμε το κονιάκ με την προσθήκη κιμά, τριμμένου κρεμμυδιού, θρυμματισμένου σκόρδου, συμπιεσμένου ψωμιού, μαϊντανό, κύμινο και αλάτι. Σχηματίστε τις κεφτεδάκια.
  2. Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα και μαγειρέψτε τα κεφτεδάκια λίγο. Προσθέτουμε τις τριμμένες ντομάτες και αφήνουμε να μαγειρέψουν για 10 λεπτά.
  3. 3 ποτήρια νερό και βάλτε σε μια κατσαρόλα ελαιόλαδου για να βράσει το νερό. Ρίξτε τα ζυμαρικά HAMMM Turmeric στο βραστό νερό. Μαγειρέψτε μέχρι το ζυμαρικό να είναι απόλυτα χυμό. Μπορείτε να προσθέσετε πολύ λίγο αλάτι, αν θέλετε.
  4. Σερβίρετε τις κεφτεδάκια με ζυμαρικά και σάλτσα ντομάτας.

Μικρές κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας και ζυμαρικά με κουρκούμη Μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεο συνταγών μας.

Κοτόπουλο ζυθοποιίας

Θα θέλατε να φτιάξετε το δικό σας ψωμί;

Το Nidola Goat Milk και το Chickpea Yeast Baby Bread είναι εδώ!

συστατικά:

Για τη μαγιά ρεβίθας.

  • Ημίγλυκο τσάι βιολογική ρεβίθια
  • Ημίφως τσάι βιολογικό αλεύρι ολικής αλέσεως
  • 1 ποτήρι ζεστό πόσιμο νερό

Για το ψωμί.

  • 1 Κύπελλο Nidola Γάλα Αιγός
  • 3 φλιτζάνια από βιολογικό αλεύρι ολικής αλέσεως
  • 1 κουταλιά ελαιόλαδο

προετοιμασία:

  1. Λιπαρά οργανικά ρεβίθια σε κονίαμα. Ρίξτε ψιλοκομμένα ρεβίθια, οργανικό αλεύρι ολικής αλέσεως και πόσιμο νερό σε μη καυτή θερμοκρασία σε ένα καθαρό βάζο και ανακατεύετε με ένα ξύλινο κουτάλι.
  2. Κλείστε το βάζο χωρίς να σφίξετε το καπάκι. Καλύψτε σε ένα ζεστό μέρος και αφήστε το να ζυμωθεί για τουλάχιστον 12 ώρες. Ο χρόνος ζύμωσης μπορεί να είναι μέχρι 20-24 ώρες. Η μαγιά ρεβίθιας είναι έτοιμη όταν η μαγιά διοχετεύεται και διογκώνεται και η μυρωδιά αλλάζει.
  3. Φιλτράρετε τη μαγιά του ρεβίθου σε ένα μπολ. Προσθέστε Nidola Goat Milk σε θερμοκρασία δωματίου. Προσθέστε το ελαιόλαδο και το οργανικό αλεύρι ολικής αλέσεως και ανακατέψτε με ένα ξύλινο κουτάλι.
  4. Καλύψτε το μπολ με ταινία τεντώματος. Καλύψτε σε ένα ζεστό μέρος και αφήστε να ζυμώσει. Ελαφρά απαέρωση της ζύμης με το χέρι και μούχλα. Καλύψτε το με ταινία stretch και αφήστε το να ζυμωθεί.
  5. Ψήστε το ψωμί στον φούρνο σε 180 μοίρες για 30-40 λεπτά. 6. Κόψτε και σερβίρετε το ψωμί που έχει κρυώσει εντελώς.
Σημείωση: Κόψτε το ψωμί σε μια τσάντα ψυγείου και φυλάξτε το στον καταψύκτη. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να βγάλετε το μωρό σας από την κατάψυξη και να το θερμαίσετε.

πληροφορίες: Η μαγιά ρεβίθιας είναι ένας παραδοσιακός και παλαιός τύπος μαγιάς. Επίσης γνωστό ως γλυκό ζυμομύκητα. Σε αντίθεση με την ξινή ζύμη, ο χρόνος προετοιμασίας είναι μικρός. Τα ψωμιά που παρασκευάζονται με αυτή τη μαγιά είναι εύπεπτα. Σε αντίθεση με τις έτοιμες ζύμες, ο χρόνος ζύμωσης είναι μεγάλος. Ενώ οι κανονικές ζύμες πούδρας διογκώνουν τη ζύμη σε μισή ώρα, η ζύμη που παρασκευάζεται με μαγιά ρεβίθας μπορεί να πάρει 3-4 ώρες.

Χαμμ!

Ρεβίθια φασκόμηλο ψωμί Μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεο συνταγών μας.

Tarhanalı Φέτες Ψαριών

Tarhanalı ψαριού φέτες που παρασκευάζονται με αυτή τη νόστιμη συνταγή θα σας αρέσει! 🙂

συστατικά:

  • 1 Κύπελλο HAMMM Baby Tarhanası
  • Αλεύρι αλεύρου ολικής αλέσεως από μισό νερό
  • 500 γρ
  • 1 αυγά
  • 5 κουταλιές εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι (προαιρετικά)

προετοιμασία:

  1. Κόψτε τον μπακαλιάρο. Προσθέστε το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι στα ψάρια που ανακατεύετε σε ένα μπολ.
  2. Hammm μωρό tarhana και το αλεύρι αναμειγνύεται σε ένα μπολ.
  3. Χτυπάμε καλά το αυγό. Φέτες ψαριών πρώτα αυγό και στη συνέχεια βρείτε tarhanalı κονιάματος.
  4. Αναφέρετε τα ψάρια στο απλωμένο φύλλο ψησίματος χαρτιού. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο που έχει ρυθμιστεί στους 200 βαθμούς για 15 λεπτά.

Tarhanalı ψαριού φέτες Μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεο συνταγών μας.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Κάθε μωρό είναι ιδιαίτερο. Πριν δώσετε συνταγές στο μωρό σας, συμβουλευτείτε τον γιατρό που ακολουθεί την ανάπτυξη του μωρού σας.

Ακολουθήστε την ανάπτυξη του μωρού σας με το γράφημα Persentil!

Αφήστε ένα σχόλιο κάτω από αυτό το άρθρο για να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μαζί μας. Αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μπορείτε να ρωτήσετε τις ερωτήσεις και τις απαντήσεις μας.

Δικός σου;

Διατροφολόγος Beyza Uyan



Σχόλια:

  1. Natilar

    Προτροπή, πού να μάθω περισσότερα γι 'αυτό;

  2. Chicha

    Bravo, I think this is a great idea.

  3. Dante

    Καλύτερα αδύνατο!

  4. Grayvesone

    .. rarely .. This exception can be said: i) of the rules

  5. Roshin

    To me it is not clear.

  6. Arnaldo

    Πλήρης ......................

  7. Bazilkree

    Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου. Νομίζω ότι αυτή είναι μια πολύ καλή ιδέα. Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου.

  8. Rais

    Εννοώ ότι κάνεις λάθος. Γράψε μου στο PM.



Γράψε ένα μήνυμα

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos