Θρέψη

Πώς μπορώ να κρατήσω το μωρό μου μακριά από το πρόχειρο φαγητό;

Πώς μπορώ να κρατήσω το μωρό μου μακριά από το πρόχειρο φαγητό;


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Η φυσική και υγιεινή διατροφή είναι σαν την ασφάλιση που μας προστατεύει από τις ασθένειες. Αλλά σήμερα είναι αφύσικο ανθυγιεινή διατροφή και ο τρόπος ζωής γίνεται ολοένα και πιο κοινός.

Η ανθυγιεινή διατροφή και η έκθεση σε τοξικές ουσίες είναι οι σημαντικότερες αιτίες καρκίνου και πολλών χρόνιων παθήσεων. Τα μωρά και τα παιδιά αυτό τοξικές ουσίες επηρεάζονται περισσότερο.

Οι περισσότερες μητέρες και πατέρες κατανοούν τη σημασία της υγιεινής διατροφής όταν έχουν ένα μωρό και επίσης βελτιώνουν τη διατροφή τους.

Φόρτωση του μωρού σας σε σκουπίδια που περιέχουν υψηλές θερμίδες και καμία θρεπτική αξία κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάπτυξης και ανάπτυξης, η βαριά κατανάλωση γρήγορου φαγητού επηρεάζει αρνητικά τη διατροφή και την υγεία.

Γνωρίζουμε πόσο σας ενδιαφέρει να τρώτε το μωρό σας. Όπως και κάθε μητέρα, θέλετε το μωρό σας να τρώει υγιεινά, αλλά μερικές φορές δεν μπορείτε να σπάσετε το μωρό σας ή είναι έξυπνοι και σας παρασύρουν.

Και τι άλλη βλάβη στο πρόχειρο φαγητό και την κατανάλωση fast food κάνει στο μωρό σας; Ας το εξετάσουμε από κοινού.

Η βλάβη των ανεπιθύμητων τροφών στο μωρό σας

Ο υποσιτισμός επηρεάζει περισσότερα παιδιά από τους ενήλικες στην εποχή ανάπτυξης και ανάπτυξης.

Junk food, γρήγορο φαγητό σε στυλ τροφίμων Καμία τιμή τροφοδότη Δεν το κάνουν. Αντίθετα, υπάρχει αμέτρητη βλάβη στο μωρό σας. Περιέχουν υψηλές θερμίδες. Δεν έχουν βιταμίνες και μέταλλα, ίνες και πολτό που θα ωφελήσουν το μωρό σας.

Το πιο σημαντικό, αυτό το είδος των ανθυγιεινών τροφίμων που περιέχονται υψηλή ζάχαρη και άλατος.

Τα νεφρά των νεογνών δεν έχουν ακόμη ολοκληρώσει την ανάπτυξή τους. Θηλασμός για τους πρώτους 6 μήνες Κατά τη μετάβαση σε συμπληρωματική διατροφή μετά από 6 μήνες ζάχαρη και αλάτι αρκετά για αυτούς. προστιθέμενο άλας και ζάχαρη επιβλαβείς για αυτούς!
  • Αν καταναλώνετε συχνά σκουπίδια, μπορεί να προκαλέσετε περιττή αύξηση βάρους στο μωρό σας. παχυσαρκία ακόμη και αιτία.
  • Διάφορα είδη ανεπιθύμητης τροφής τα πρόσθετα, ανθυγιεινά λίπη μπορεί να προκαλέσει διάφορες ασθένειες στο μωρό σας. Υπέρταση, διαβήτης, ακόμα και καρκίνος ...
  • Όταν το μωρό σας καταναλώνει συχνά πρόχειρο φαγητό, η ζάχαρη που περιέχεται σε πρόχειρο φαγητό είναι εθιστική και αυξάνει την επιθυμία του μωρού σας να φάει.
  • Στις έρευνες, η συχνή κατανάλωση ανεπιθύμητων τροφίμων συγκέντρωση και σχολική απόδοση επίσης διαπιστώθηκε ότι επηρεάζουν.
  • Ζιζανιοκτόνα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη στο μωρό σας φθορά των δοντιών Μπορεί να προκαλέσει.
  • Υψηλή ποσότητα ανεπιθύμητων τροφίμων οξυχοληστερόλης Περιέχει. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο χοληστερόλης για καρδιακή προσβολή.
  • Η συχνή κατανάλωση ανεπιθύμητων τροφών μειώνει την αντοχή στην ασθένεια και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς λοιπόν κρατάμε το μωρό μας μακριά από το πρόχειρο φαγητό;

Συμβουλές για να κρατήσει το μωρό σας μακριά από τα ανεπιθύμητα τρόφιμα

Πώς μπορείτε να κρατήσετε το μωρό σας, που θέλει ό, τι βλέπει στα διαφημιστικά μηνύματα, που θέλει να τρώει πρόχειρο φαγητό χωρίς να σταματάει και να κλαίει όταν δεν το κάνει, από τα ανθυγιεινά σας τρόφιμα

Τα απαγορευμένα πράγματα είναι πιο ελκυστικά για το μωρό σας. Ως εκ τούτου, μην βάζετε αιχμηρές απαγορεύσεις σε πρόχειρο φαγητό στο μωρό σας. Αντ 'αυτού, προσφέρετε εναλλακτικές λύσεις στο μωρό σας που μπορεί να σας αρέσουν. Πρώτα απ' όλα, σας συνιστώ να μη χρησιμοποιήσετε αυτά τα τρόφιμα ως εργαλείο διαπραγμάτευσης ή δωροδοκία. Για να κάνετε το μωρό σας χαρούμενο ανθυγιεινά τρόφιμα Μην ανταμείβετε με. Επιλέξτε άλλους τρόπους για να κάνετε το μωρό σας χαρούμενο και ανταμείβοντας.

Εδώ είναι συμβουλές για να κρατήσει το μωρό σας μακριά από το πρόχειρο φαγητό!

  • Εάν έχετε ανθυγιεινό φαγητό σε μια γωνιά του σπιτιού σας, είναι καταδικασμένοι να καταναλωθούν. Ως πρώτο βήμα όλα τα ανθυγιεινά σνακ, Καταστρέψτε τις ζωγραφισμένες καραμέλες, ζαχαρωμένα όξινα ποτά από το σπίτι σας!
  • Το μωρό σας θα σας πάρει ως παράδειγμα σε κάθε θέμα και θα σας οδηγήσει ως παράδειγμα στην υγιεινή διατροφή. Πρέπει να είστε ένα πρότυπο για το μωρό σας. Τρώτε υγιεινά.
  • Κάντε υγιεινά τρόφιμα διασκεδαστικά Τα μωρά δεν μπορούν ποτέ να πουν όχι στις πλάκες διασκέδασης!
  • Νέα με το μωρό σαςυγιεινές συνταγές Δοκιμάστε το. Θα τον κάνει πολύ χαρούμενο να διασκεδάσει μαζί σας.
  • Θα μου αρέσει να μεταφέρει το μωρό σας στην έξοδό της. κουτί για το γεύμα που έλαβε. Βάλτε σνακ όπως τα φρούτα, τα καρύδια, τα αγγούρια στο κουτί. Θα το λατρέψετε!
  • Αν σας προσφέρεται ένα τέτοιο ανθυγιεινό φαγητό όταν πηγαίνετε στη φιλοξενία ή βγείτε έξω με φίλους, προσπαθήστε να επιβιώσετε εκείνη τη στιγμή με όσο το δυνατόν λιγότερες ζημιές. Βάλτε μικρές ποσότητες σε ένα μικροσκοπικό πιάτο και δώστε το στο μωρό σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε τον έλεγχο του τμήματος.
  • Προσκαλέστε το μωρό σας να κάνει μια αγαπημένη δραστηριότητα σε δύσκολες καταστάσεις. Πιστέψτε ότι είναι πολύ σημαντικό να αναβάλλετε το μωρό σας μετά από λίγο, θα ξεχάσετε ότι θέλετε να πάτε σε δραστηριότητα πρόχειρο φαγητό.

Ο υποσιτισμός επηρεάζει το βρέφος στη διαδικασία ανάπτυξης και ανάπτυξης περισσότερο από τον ενήλικα. το μωρό σας φυσικά, τρέφονται με παραδοσιακά τρόφιμα μοναδικά στην περιοχή στην οποία ζείτε. Αποφύγετε την ομοιόμορφη τροφή Βοηθήστε τον να καταναλώνει από κάθε ομάδα τροφίμων.

Δημιουργήστε μια δίαιτα και τη συνήθεια των σνακ Προσπαθήστε να φέρετε το μωρό σας εκ των προτέρων.

Μην ξεχνάτε! Η συνήθεια διατροφής κερδίζεται κατά την παιδική ηλικία και συνεχίζεται με τον ίδιο τρόπο που συνηθίζει.

Έχω συγκεντρώσει τόσο πρακτικές, υγιεινές και νόστιμες συνταγές που μπορείτε να κάνετε με το μωρό σας! Μπορείτε να το δοκιμάσετε τώρα καιθα @bebekco Μοιραστείτε μαζί μου στο λογαριασμό μου instagram!

Φλιτζάνι Βρώμης

βρώμη, Είναι πολύ πλούσιο σε φυτικές ίνες. Μύες του μωρού σας θρέφει και ενισχύει τα οστά. Αυτή η θρεπτική συνταγή θα αγαπήσει το μωρό σας!

Καρπούζι φρούτων

Κεφίρ Βιταμίνη Β12, Β1 και Κ Είναι πλούσιο και πολύ καλή πηγή φωσφόρου. Είναι εύκολα αφομοιώσιμο, προβιοτικό. Είναι ένα θρεπτικό γαλακτοκομικό προϊόν για το μωρό σας. Ρυθμίζει την μικροχλωρίδα και εξουδετερώνει τα παθογόνα (βακτήρια που βλάπτουν το σώμα)!

Μελιτζάνα μέλι κολοκύθας

Η γεύση της κολοκύθας είναι διαφορετική, αλλά τα οφέλη είναι τελείως διαφορετικά! Ψευδάργυρος, μαγνήσιο, βιταμίνες Α, Β και Γ Πλούσιο σε κολοκύθα, περιέχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες! Μείνε με υγεία και αγάπη 🙂Διατροφολόγος Beyza UyanInstagram μου: //www.instagram.com/dytbeyzauyan/



Σχόλια:

  1. Moogugami

    Διαπιστώνω ότι δεν έχεις δίκιο. Είμαι σίγουρος. Θα συζητήσουμε. Γράψε στο PM, θα επικοινωνήσουμε.

  2. Jonni

    Ναι αλήθεια. Ήταν και μαζί μου.



Γράψε ένα μήνυμα

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos