Γενικός

Να κοιμάστε το μωρό σας όταν οι γονείς σας δεν συμφωνούν με την προσέγγισή σας

Να κοιμάστε το μωρό σας όταν οι γονείς σας δεν συμφωνούν με την προσέγγισή σας

Το να διαφωνείτε με τους γονείς ή τους πεθερούς σας σχετικά με τον τρόπο που μεγαλώνετε τα παιδιά σας μπορεί να οδηγήσει σε μερικές δυσάρεστες στιγμές. Αλλά εάν οι γονείς σας ζουν μαζί σας ή βοηθήσουν στη φροντίδα των παιδιών, είναι σημαντικό να διαβάσετε την ίδια σελίδα σχετικά με την προσέγγιση εκπαίδευσης ύπνου. Χωρίς συνέπεια στον τρόπο χειρισμού του ύπνου και της νυχτερινής αφύπνισης, η προπόνηση στον ύπνο θα μπορούσε να είναι μια δύσκολη μάχη.

Ξεκινήστε διατηρώντας ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας. Βοηθά επίσης εάν είστε έτοιμοι να εξηγήσετε την προσέγγισή σας στην εκπαίδευση ύπνου με τρόπο που να περιγράφει με σαφήνεια τους στόχους σας.

Βήματα για έναν σεβαστό διάλογο

  • Πρώτα, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Εάν οι γονείς ή οι πεθεροί σας επικρίνουν την επιλογή σας για μεθόδους εκπαίδευσης ύπνου, η πρώτη σας αντίδραση θα μπορούσε να είναι να εκνευρίσετε - τελικά, πιθανότατα στερείτε τον ύπνο και αισθάνεστε ήδη πολύ αγχωμένοι. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να συλλέξετε τον εαυτό σας, ώστε να μην απαντήσετε με τρόπο που θα μετανιώσετε.
  • Μην πηγαίνετε σε λειτουργία μάχης. Είναι εύκολο να ανησυχείτε και να είστε αμυντικοί όταν αντιμετωπίζετε γονείς που βλέπουν τα πράγματα διαφορετικά. «Δεν έχει να κάνει με το να εξηγήσεις τον εαυτό σου», λέει ο θεραπευτής της Νέας Υόρκης, Jodi Zisser, «αλλά είναι σε θέση να επικοινωνήσει τον σκοπό του τι κάνεις».
  • Κρατήστε το σε προοπτική. Εάν μπορείτε να θυμηθείτε ότι ο καθένας παρακινείται από τους ίδιους στόχους - να αγαπάτε και να φροντίζετε το μωρό σας - θα είστε καλύτερα σε θέση να χειριστείτε τη συνομιλία με τους γονείς σας με ήρεμο και παραγωγικό τρόπο.
  • Ανοίξτε έναν διάλογο - και ακούστε. Μπορεί να ανακαλύψετε ότι πραγματικά δεν αποδέχονται αυτό που κάνετε - απλά δεν καταλαβαίνουν την προσέγγισή σας. Μετά από όλα, οι γονικές φιλοσοφίες έχουν αλλάξει από τότε που σε μεγάλωσαν. Ρωτήστε τι τους λειτούργησε όταν σας μεγάλωσαν και μετά ακούστε. Απλώς μπορεί να μάθετε κάτι, και συνεργαζόμενοι είναι πιο πιθανό να βρείτε μια λύση που να συμφωνείτε και με τους δύο.
  • Εάν ζείτε με τους γονείς σας, σκεφτείτε εάν κάτι άλλο μπορεί να τους ενοχλεί. Είναι πιθανό οι γονείς σας να ανησυχούν για αρκετό ύπνο; Εάν ναι, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια πιο ήσυχη στρατηγική ύπνου, όπως μια μέθοδος εξασθένισης ή καθόλου δακρύων. Θα μπορούσατε επίσης να αγοράσετε στους γονείς σας μια λευκή μηχανή θορύβου ή ηχομόνωση στο δωμάτιο του μωρού σας. (Απομακρύνετε το παχνί από τους κοινόχρηστους τοίχους και εγκαταστήστε ένα σκούπισμα πόρτας για να καλύψετε το κενό κάτω από την πόρτα.)

Συμβουλές από γονείς του ιστότοπού μας που έχουν πάει εκεί:

Να είσαι ειλικρινής

"Είμαι αρκετά άνετα με τη μητέρα μου για να είμαι ειλικρινής. Εάν λέει κάτι για το μωρό με το οποίο δεν συμφωνώ, το λέω απλώς γιατί σκέφτομαι διαφορετικά. Νομίζω ότι πρέπει να θυμόμαστε ότι οι γονείς και οι παππούδες μας μπορεί να έχουν καλή σημασία," αλλά κάποια πράγματα έχουν αλλάξει από τότε που ήταν γονείς μωρών. "
babycrock14

Πηγαίνετε σόλο

"Ξεκίνησα την προπόνηση στον ύπνο αυτήν την περασμένη εβδομάδα, όταν δεν υπήρχαν γιαγιάδες, σύζυγοι ή πεθερές και νομίζω ότι βοήθησε. Ο σύζυγός μου έλειπε σε ένα ταξίδι και είχα πολύ καλά.
Και τώρα που έχει τελειώσει η εβδομάδα, κάνουμε υπέροχα, κοιμόμαστε καλά, κλαίμε πολύ και κοιμόμαστε καλά. Καταργήσαμε ακόμη και τον συσχετισμό θηλασμού / ύπνου. Μερικές φορές η προσέγγιση Lone Ranger μπορεί να σας ξεκινήσει με το δεξί πόδι. Τώρα, όταν όλοι έρχονται να επισκεφθούν, μπορώ να δώσω σαφή κατεύθυνση και να ξέρω τι λειτουργεί. Ναι!
—– Wilhelminapowpow

Εκτροπή με σεβασμό

"Έχω βρει ότι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσω τη πεθερά μου όταν βγάζει συμβουλές με τις οποίες δεν συμφωνώ είναι να πω," Ευχαριστώ, θα επικοινωνήσω με τον γιατρό μου. ""
Ένα μέλος της ιστοσελίδας μας

Λάβετε βοήθεια για άλλα προκλητικά σενάρια προπόνησης ύπνου

  • Κοιμηθείτε εκπαιδεύοντας το μωρό σας όταν μοιράζεται ένα δωμάτιο με έναν αδελφό
  • Κοιμηθείτε εκπαιδεύοντας το μωρό σας όταν ζείτε σε ένα διαμέρισμα
  • Να κοιμάστε την εκπαίδευση του μωρού σας ενώ ταξιδεύετε


Δες το βίντεο: αϋπνία - άγχος Αυτή είναι η χαλαρωτική μουσική για να σας νιώσετε βαθύ ύπνο (Αύγουστος 2021).