Γενικός

Κατάθλιψη και θηλασμός

Κατάθλιψη και θηλασμός

Έχω κατάθλιψη Μπορώ ακόμα να θηλάσω;

Ναί. Ο θηλασμός εξακολουθεί να είναι η καλύτερη επιλογή για τη σίτιση του μωρού σας, ακόμα κι αν παίρνετε αντικαταθλιπτικά φάρμακα για την κατάστασή σας.

Ο θηλασμός είναι καλός για εσάς και το μωρό σας. Το μητρικό γάλα δίνει στο μωρό σας όλη τη διατροφή που χρειάζεται για να ευδοκιμήσει για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής της και μπορεί να αποτρέψει λοιμώξεις και σύνδρομο ξαφνικού βρεφικού θανάτου (SIDS). Ο θηλασμός σας βοηθά επίσης να κολλήσετε με το μωρό σας.

Η άλλη πλευρά είναι ότι ο θηλασμός δεν πηγαίνει πάντα ομαλά τις πρώτες μέρες και μπορεί να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης μετά τον τοκετό (PPD) εάν δυσκολεύεστε να θηλάσετε.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα θηλασμού, μην υποφέρετε σιωπηλά. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να λάβετε τις συμβουλές και την υποστήριξη που χρειάζεστε.

Μπορώ να πάρω αντικαταθλιπτικά εάν θηλάζω;

Αν και μικρές ποσότητες αντικαταθλιπτικών φαρμάκων περνούν από το μητρικό γάλα, πολλά αντικαταθλιπτικά θεωρούνται γενικά ασφαλή για το θηλάζον μωρό σας. Η ποσότητα φαρμάκου που μπορεί να φτάσει στο μωρό σας στο γάλα σας είναι πολύ χαμηλή (γενικά πολύ χαμηλότερη από την ποσότητα που περνά μέσω του πλακούντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης).

Οι επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) θεωρούνται η ασφαλέστερη επιλογή φαρμάκων για μητέρες που θηλάζουν. Έχει γίνει περισσότερη έρευνα σε αυτά τα φάρμακα παρά σε άλλα αντικαταθλιπτικά και μόνο χαμηλά επίπεδα αυτών των φαρμάκων βρίσκονται στο μητρικό γάλα. Τα SSRI περιλαμβάνουν:

  • Σιταλοπράμη
  • Εσιταλοπράμη
  • Φλουοξετίνη
  • Φλουβοξαμίνη
  • Παροξετίνη
  • Σερτραλίνη

Άλλοι τύποι φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης θεωρούνται επίσης ασφαλείς. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης νορεπινεφρίνης (SNRIs), όπως η βενλαφαξίνη
  • Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (TCA), με εξαίρεση το φάρμακο doxepin

Πώς μπορούν τα αντικαταθλιπτικά να επηρεάσουν το μωρό μου;

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά που θηλάζουν των οποίων οι μητέρες παίρνουν αντικαταθλιπτικά μπορεί να είναι λίγο πιο ευερέθιστα ή έχουν δυσκολίες στο φαγητό και στον ύπνο. Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες με μη θεραπευμένη κατάθλιψη έχουν επίσης μερικά από αυτά τα προβλήματα.

Καλέστε τον παροχέα σας εάν ανησυχείτε ότι οι αλλαγές στη συμπεριφορά του μωρού σας ή στις συνήθειες διατροφής και ύπνου μπορεί να προκληθούν από φάρμακα που παίρνετε. Συνήθως αυτή η συμπεριφορά δεν διαρκεί πολύ, αλλά ο πάροχός σας μπορεί να σας καθησυχάσει και να αποκλείσει άλλα προβλήματα, όπως ιογενή λοίμωξη.

Μην αλλάξετε το πρόγραμμα θεραπείας σας και μην σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα χωρίς να μιλήσετε πρώτα με τον παροχέα σας. Το να μην παίρνετε φάρμακα για κατάθλιψη όταν το χρειάζεστε δεν είναι καλό για εσάς ή το μωρό σας. Η ανεπεξέργαστη κατάθλιψη μπορεί να δυσκολέψει τη φροντίδα και τη σύνδεση με το μωρό σας, γεγονός που μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού σας στο μέλλον.

Ποια φάρμακα δεν είναι ασφαλή για χρήση όταν θηλάζετε;

Εκτός από την τρικυκλική αντικαταθλιπτική δοξεπίνη, οι βενζοδιαζεπίνες δεν θεωρούνται ασφαλείς για λήψη ενώ θηλάζετε. Οι βενζοδιαζεπίνες χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άγχους, μιας πάθησης που είναι συχνή σε άτομα με κατάθλιψη.

Οι ειδικοί ανησυχούν ότι οι βενζοδιαζεπίνες μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός μωρού. Τα μωρά που εκτίθενται σε βενζοδιαζεπίνες μέσω του μητρικού γάλακτος είναι επίσης γνωστό ότι είναι πολύ υπνηλία και έχουν συμπτώματα στέρησης όταν σταματήσει το φάρμακο ή ο θηλασμός.

Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε με ασφάλεια τη χρήση βενζοδιαζεπίνης, είναι καλύτερο να μην θηλάζετε.

Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για τη λήψη φαρμάκων ενώ θηλάζω;

Εάν η κατάθλιψή σας είναι ήπια, άλλες επιλογές θεραπείας μπορεί μερικές φορές να είναι αποτελεσματικές μόνοι τους. Για παράδειγμα, οι θεραπείες ομιλίας, όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, είναι αποτελεσματικές για τη διαχείριση της κατάθλιψης. Μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθήσετε τακτικά ραντεβού όταν έχετε νέο μωρό, αλλά μερικές φορές μόνο μερικές συνεδρίες μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Η εύκολη λήψη, η καλή κατανάλωση φαγητού, η συνομιλία με φίλους και την οικογένεια και η άσκηση μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να δοκιμάσετε φυτικά φάρμακα ή συμπληρωματικές θεραπείες ως εναλλακτική λύση για τα αντικαταθλιπτικά εάν θηλάζετε, αλλά αυτές συχνά δεν είναι ρυθμισμένες και μπορεί να μην είναι ασφαλείς για λήψη. Για παράδειγμα, το βότανο St. John's wort μπορεί να προκαλέσει κολικούς, υπνηλία και λήθαργο στα μωρά, επομένως δεν συνιστάται κατά το θηλασμό.

Τι μπορώ να κάνω για να διευκολύνω το θηλασμό;

Η κατάθλιψη μπορεί να σας δυσκολεύει να κοιμηθείτε καλά και ο θηλασμός θα διαταράξει επίσης τον ύπνο σας - κάτι που θα μπορούσε να επιδεινώσει την κατάθλιψή σας.

Προσπαθήστε να παρακολουθείτε τον ύπνο σας κοιτώντας όποτε κοιμάται το μωρό σας. Ή ζητήστε από ένα μέλος της οικογένειας, φίλο ή μπέιμπι σίτερ το μωρό σας για μερικές ώρες, ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, η ξεκούραση μπορεί να είναι αρκετή για να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.

Η τοποθέτηση της κούνιας του μωρού σας ακριβώς δίπλα στο κρεβάτι σας μπορεί να διευκολύνει τη διανυκτέρευση, αλλά μην κοιμάστε το μωρό σας στο κρεβάτι. Το αντικαταθλιπτικό φάρμακο μπορεί να σας προκαλέσει υπνηλία, κάτι που μπορεί να θέσει το μωρό σας σε κίνδυνο ασφυξίας ή SIDS.

Ο σύντροφός σας μπορεί να διευθετήσει το μωρό σας αφού τελειώσετε το τάισμα. Η έκφραση γάλακτος δίνει επίσης στον σύντροφό σας την ευκαιρία να ταΐσει στο μωρό σας και σε εσάς ένα καλό κέρδος.

Ποιες είναι οι εναλλακτικές λύσεις για το θηλασμό;

Μην αισθάνεστε ένοχοι εάν επιλέξετε να μην θηλάσετε ή να κατηγορήσετε τον εαυτό σας εάν ο θηλασμός δεν λειτουργεί. Το μωρό σας θα συνεχίσει να παίρνει τη διατροφή που χρειάζεται από τη φόρμουλα και μπορείτε να απολαύσετε την ίδια φροντίδα και προσοχή στο μωρό σας ενώ το ταΐζετε με μπιμπερό.

Μπορείτε ακόμα να κρατήσετε το δέρμα του μωρού σας στο δέρμα ενώ το ταΐζετε, δίνοντάς του πολλή επαφή με τα μάτια και μιλώντας απαλά σε αυτήν για να τροφοδοτήσει τον δεσμό σας. Κρατώντας το μωρό σας με αυτόν τον τρόπο βοηθά επίσης να αισθάνεται ασφαλής και ήρεμος καθώς αισθάνεται τη ζεστασιά σας και καθησυχάζεται από τη γνωστή μυρωδιά σας.

Επισκεφτείτε τον ιστότοπο του Society for Maternal-Fetal Medicine για περισσότερες πληροφορίες και για να βρείτε έναν ειδικό MFM κοντά σας.


Δες το βίντεο: MiNDFOOD - Κατάθλιψη και αλλαγή διάθεσης (Ιανουάριος 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos