Γενικός

Πρακτικοί τρόποι με τους οποίους τα παιδιά αγαπούν τα φρούτα

Πρακτικοί τρόποι με τους οποίους τα παιδιά αγαπούν τα φρούτα

Τα φρούτα έρχονται ανάμεσα σε μη δημοφιλή τρόφιμα για παιδιά. Ειδικά πρόσφατα αναφέρθηκαν συχνά στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν λόγω της υγείας των παιδιών που δεν μπορούν να καταναλώνουν αρκετά από την ασθένεια πιο συχνά άρρωστος, η χειμερινή περίοδος γίνεται μια εποχή γεμάτη ασθένειες. Ωστόσο, δεν υπάρχει τρόπος να καλυφθεί η κατανάλωση φρούτων. Ο διαιτολόγος Pınar Akkuzu μοιράζεται τα κόλπα που κάνουν τα παιδιά να αγαπούν τα φρούτα.

Αξίζει να θυμηθούμε. Η γεύση είναι μια ιδιότητα που έχει ένα άτομο αργότερα. Η ποικιλία των κουζινών σε όλο τον κόσμο μπορεί να αναφερθεί ως απόδειξη αυτού. Αν είχαμε την ίδια γεύση, δεν μπορούσαμε να μιλήσουμε για διαφορετικά γούστα όπως η τουρκική κουζίνα ή η γαλλική κουζίνα. Έτσι, οι συνήθειες και ο πολιτισμός επηρεάζουν κάθε άτομο διαφορετικά. Το παιδί σας αναπτύσσει τις διατροφικές του συνήθειες μέσα από τις συνήθειες και τις γεύσεις που εγχέετε. Με άλλα λόγια, η μαγεία είναι σε θέση να παρουσιάσει σε κάθε γούστο της. Αυτό ισχύει και για τα φρούτα.

• ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΦΡΟΥΤΑ;

Οι απαντήσεις είναι σαφείς. Τα φρούτα είναι τρόφιμα που δεν μπορούν να γίνουν στο τραπέζι. Σκεφτείτε το τραπέζι που προσφέρετε στο παιδί σας ειδικότερα. Τις περισσότερες φορές δεν βάζουμε φρούτα στο τραπέζι. Ή μάλλον, δεν μας νοιάζει. Επειδή δεν πιστεύουμε ότι πρέπει να συμπεριληφθεί στα κύρια μαθήματα.

Επιπλέον, τα φρούτα θεωρούνται συχνά επιβαρύνσεις. Το ξεφλούδισμα ή η τοποθέτηση σε ένα πιάτο είναι μερικές φορές κάτι που ανησυχούμε. Έτσι, αντανακλάμε την απροθυμία μας να καταναλώνουμε φρούτα στα παιδιά μας.

Ο πρώτος κανόνας του αγώνα με αυτό δεν είναι να σταματήσετε να προσφέρετε καρπούς στο παιδί σας κατά τη διάρκεια των κύριων και ενδιάμεσων γευμάτων. Επειδή όταν παίρνετε τη συνήθεια των φρούτων του παιδιού σας, μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα θα αρχίσετε να καταναλώνετε φρούτα χωρίς προσφορά.

Παρ 'όλα αυτά, εάν το παιδί σας εξακολουθεί να έχει προβλήματα με τη γεύση του φρούτου, μπορώ να προτείνω μερικές ενδιαφέρουσες μεθόδους. Για παράδειγμα?

• Μπορούμε να παίξουμε τον τρόπο παρουσίασης των φρούτων. Μπορούμε να προετοιμάσουμε τα φρούτα, διαιρώντας τα φρούτα σε μικρά κομμάτια και περνώντας μια οδοντογλυφίδα σε κάθε κομμάτι. Αυτή η μέθοδος μπορεί εύκολα να εφαρμοστεί σε φρούτα όπως μπανάνες και ακτινίδια.
• Μπορούμε να επιλέξουμε το τρίψιμο σαν μια διαφορετική μέθοδο για τα μήλα. Ακόμα και να ρίχνετε ένα κομμάτι κανέλα σε αυτό μπορεί να προσφέρει μια διαφορά γεύσης.
• Ορισμένα φρούτα μπορεί να είναι ενδιαφέροντα λόγω της δομής τους. Για παράδειγμα, ένα ρόδι κοκκοποιημένο σε ένα μπολ και σερβίρεται με ένα γλυκό κουτάλι μπορεί να γίνει ένα αυτο-ελκυστικό φρούτο.
• Το πορτοκάλι και η μανταρίνι, που γίνονται ελκυστικά από το ξεφλούδισμα κάθε φέτας, είναι επίσης μεταξύ των καρπών που γίνονται ελκυστικά στη φύση. (αλλά συνεχίστε αυτή τη διαδικασία έως ότου σας αρέσει η γεύση αυτών των φρούτων επειδή φέτες πορτοκαλιού και μανταρίνι τρώγονται όπως είναι, φυσικά, πιο τραυματίες).

Αυτές είναι μερικές πρακτικές μεθόδους. Μετά από αυτό, εξαρτάται από εσάς. Το σημαντικό είναι να βεβαιωθείτε ότι τα φρούτα δοκιμάζουν τις γεύσεις του φρούτου με διάφορους τρόπους. Επειδή η διατροφή είναι συνήθεια. Το αγαπημένο φαγητό και η τοποθέτησή του στη ζωή μας ξεκινά με τη μεταφορά του στη ζωή μας μερικές φορές