Γενικός

Πνευματική προετοιμασία για τη γέννηση

Πνευματική προετοιμασία για τη γέννηση

Στο μυαλό των γονέων: nasıl Πώς θα περάσει η εγκυμοσύνη, το μωρό θα είναι υγιές, το μωρό θα τροφοδοτηθεί αρκετά στη μήτρα, πώς θα είναι η υγεία της μητέρας, πώς θα είναι η γέννηση, πώς θα είναι η υγεία του μωρού, πώς θα ζήσει το μωρό; "Και ούτω καθεξής. Υπάρχουν ερωτήσεις.Οι εμπειρογνώμονες ψυχολόγος Burcu DAĞLI; Ξεκινώντας από την περίοδο εγκυμοσύνης, η ψυχολογική διαδικασία κατά την περίοδο προετοιμασίας και αυτό που πρέπει να γίνει σε αυτή την περίοδο μοιράζεται μαζί σας. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι φυσιολογικό. Είναι μια συναισθηματική διαδικασία που βιώνει κάθε γονέας. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να γίνει αποδεκτό. Κανείς δεν γεννήθηκε με την εκμάθηση της μητρότητας και της πατρότητας. Αυτά είναι τα πράγματα που θα μάθετε καθώς ζείτε και αποκτάτε εμπειρία. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι οι γονείς που προετοιμάζονται ψυχολογικά πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν επιβιώσει αυτές τις διαδικασίες πιο εύκολα και ειρηνικά. Επιπλέον, η συνειδητή διαχείριση αυτής της διαδικασίας μαζί με την ψυχολογική προετοιμασία είναι ένα σημαντικό μέλημα για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού που γεννιέται.Οι προετοιμασίες που πρέπει να γίνουν σε ψυχολογικό επίπεδο μπορούν να αναφερθούν ως εξής:1. Μπορείτε να μιλήσετε με ανθρώπους που έχουν νέα μωρά, που έχουν γνώση και εμπειρία στην ανύψωση μωρών και μπορείτε να τους ρωτήσετε πώς αισθάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι κάνουν. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε πολλές γενικές γνώσεις και εμπειρία σχετικά με τη φροντίδα του μωρού και τη διαδικασία εγκυμοσύνης, μπορείτε να τα μάθετε και να τα εφαρμόζετε εύκολα. 2. Συζητήστε με τον σύντροφό σας σχετικά με την εγκυμοσύνη και το μέλλον. Μάθετε για τις ανησυχίες και τους φόβους του άλλου σχετικά με αυτή τη διαδικασία. Προσεγγίστε τις προσδοκίες σας. Για παράδειγμα, μόνο η μητέρα θα φροντίσει το μωρό; Σκεφτείτε άλλα έμπειρα μέλη της οικογένειας και φίλους που μπορούν να σας βοηθήσουν;3. Καταγράψτε τις προετοιμασίες σας κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, σταδιακά με την πάροδο του χρόνου καθώς έρχεται η ώρα να μειώσετε το άγχος σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε προετοιμάσει την τσάντα γέννησής σας την ημέρα της παράδοσης (συνιστάται να είναι έτοιμη για 32 εβδομάδες).4. Θα πρέπει να προετοιμαστείτε ψυχολογικά για τις δυσκολίες της ανύψωσης ενός μωρού. Έχοντας ένα μωρό δεν είναι συνηθισμένο πράγμα. Δεν είναι εύκολο να σηκώσεις ένα μωρό. Η μεγέθυνση του μωρού φέρει τις ίδιες δυσκολίες. Πρέπει να ομολογήσετε ότι υπάρχουν δυσκολίες. Εάν τα δεχτείτε, θα κάνετε αυτή τη σκληρή δουλειά με μεγάλη αγάπη και αγάπη. 5. Μην ξεχνάτε να επισκέπτεστε τον γιατρό σας τακτικά πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι τακτικοί έλεγχοι από το γιατρό σας θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να παρέμβετε κατά τη διάρκεια πολλών διαταραχών. Επιπλέον, θα λάβετε συμβουλές από το γιατρό σας καθ 'όλη τη διάρκεια της διαδικασίας. Μια υγιής εγκυμοσύνη θα σας κάνει άνετη. (Συνιστάται να επισκεφθείτε το γιατρό σας με τον σύντροφό σας.)6. Προσπαθήστε να βελτιώσετε τον εαυτό σας διαβάζοντας βιβλία που γράφτηκαν από ειδικούς, αν και μπορείτε να επωφεληθείτε από τη γνώση και την εμπειρία άλλων ανθρώπων στην ανατροφή των παιδιών. 7. Μάθετε τις απαραίτητες ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης πριν και κατά τη διάρκεια του τοκετού και επαναλαμβάνετε συχνά. 8. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας προετοιμασίας. σας συμβουλεύουμε να θυμηθείτε ότι η γέννηση δεν είναι ιατρική κατάσταση, πώς μπορείτε να πάρετε την υποστήριξη του φαρμάκου εάν είναι απαραίτητο και ότι η γέννηση είναι μια κανονική διαδικασία μετάβασης. Η προετοιμασία για τη γέννηση σας επιτρέπει να αναγνωρίζετε τους φόβους σας και να τους εξαλείφετε από την παρέμβαση στο ταξίδι γέννησης. Οι προγεννητικές, οι έγκυες γυναίκες τόσο φυσικά όσο και ψυχολογικά προετοιμάζονται για γέννηση, οι ιδιαίτερες στιγμές της συνάντησης με τα μωρά τους το καθιστούν πιο ευχάριστο. 9. Παρακολουθήστε μαθήματα πρώιμης κύησης που μπορείτε να βρείτε. Μπορείτε να γίνετε μια πιο συνειδητή οικογένεια, μαθαίνοντας τι σας περιμένει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.10. Συζητήστε με τη μητέρα σας ή τους συγγενείς σας για το πώς γεννήσατε, η οποία επίσης θα επηρεάσει τη γέννησή σας. Εάν έχετε μια δύσκολη ιστορία γέννησης, μια επαγγελματική μελέτη θα σας βοηθήσει να αποφύγετε αυτές τις αρνητικές επιρροές.11. Πείτε σε όλους, συμπεριλαμβανομένης της οικογένειάς σας, την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησής σας 2 εβδομάδες αργότερα. Δεν θα αισθανθείτε περιττό άγχος με τη βαριά κυκλοφορία τηλεφώνου όταν έρχεται αυτή η ημερομηνία.12. Μην πηγαίνετε γεμάτοι στη γέννηση. Βεβαιωθείτε ότι το άτομο για να σας βοηθήσει είναι ένα ήρεμο άτομο.13. Επιλέξτε νοσοκομεία όπου οι υπηρεσίες μαιευτικής χρησιμοποιούνται ενεργά, επειδή ο γιατρός δεν μπορεί να είναι μαζί σας ανά πάσα στιγμή.14. Μην παραμένετε συνδεδεμένοι στο μηχάνημα που χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση της καρδιάς του μωρού κατά τη γέννηση εκτός εάν υπάρχει ιατρική απαίτηση. Αισθάνεστε άσκοπα ένα πρόβλημα.15. Μάθετε σχετικά με τις τιμές και τις παρεμβάσεις ρουτίνας για το νοσοκομείο που έχετε επιλέξει για παράδοση. Εάν έχετε προτιμήσεις, είστε υπεύθυνοι για την εκ των προτέρων κοινή χρήση τους με το γιατρό σας.16. Θα πρέπει επίσης να μάθετε να αναλαμβάνετε την ευθύνη όταν κάνετε τις προτιμήσεις σας για τη γέννηση. Θυμηθείτε ότι έχετε την ευθύνη για κάθε απόφαση που πρέπει να ληφθεί ως τρίο γιατρού-γονέα.17. Η γέννηση είναι φυσιολογική, φυσική και υγιής. Ωστόσο, να θυμάστε ότι μπορεί να χρειαστεί να παραδώσετε με καισαρική τομή, εάν είναι απαραίτητο.18. Μείνετε στο ίδιο δωμάτιο με το μωρό σας μετά τη γέννηση. Μην επιτρέπετε σε πάρα πολλούς επισκέπτες να γεμίσουν το δωμάτιο προκειμένου να αποφευχθεί η μετά τη γέννηση σύνδεση μητέρα-μωρό. Όταν ξεκινά η γέννηση, απλά γυρίστε πίσω και αποδεχτείτε το με σεβασμό. Ποτέ μην διακόψετε την επικοινωνία με το μωρό σας. γέννηση? φυσιολογικό, φυσικό και υγιές. Στο δρόμο για μια υγιή γέννηση, το σώμα και το μωρό θα σας πουν τι πρέπει να κάνετε και τι χρειάζεστε. Αφήστε τον εαυτό σας να τρέξει και να εμπιστευτεί τη διαίσθησή σαςΨυχολόγος Burcu DAĞLI