Τελευταίες συμβουλές για τη διατροφή των παιδιών

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

Ελέγξτε τις πληροφορίες σχετικά με τις αλλεργίεςΟι εμπειρογνώμονες φιστίκια, φυστικέλαιο, ψάρια, αυγά, όπως τα αλλεργικά τρόφιμα δεν πρέπει να τρέφονται κατά το πρώτο έτος σκέφτεται. Ωστόσο, η έρευνα της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής (AAP) το 2008, "4-6 μήνες βρεφών να τρώνε αυτά τα τρόφιμα για να τα προστατεύσουν από αλλεργίες", δεν λέει κανένα στοιχείο. Ο παιδοψυχολόγος της AAP, Frank Greer, λέει, φυσικά, ότι πρέπει να περιμένετε σε μερικές περιπτώσεις: Εάν το μωρό σας έχει αλλεργική αντίδραση, όπως το έκζεμα, κρατήστε το φαγητό μακριά από αυτό και ρωτήστε το γιατρό σας όταν το φάτε. Η επιλογή είναι φυσικά εξαρτώμενη από εσάς. Μην ανησυχείτε αν η διατροφή των αυγών του μικρού μωρού σας αναστατώνει, δεν είστε μόνοι. Ακόμη και μερικοί ειδικοί συμφωνούν μαζί σας. Olarak Ως μητέρα, δεν δίνω τα ίδια τα αλλεργιογόνα του παιδιού μου κατά το πρώτο έτος, λέει ο diyet διαιτολόγος Christine Gerbstadt: var Υπάρχουν τόσα πολλά μη αλλεργιογόνα τρόφιμα που μπορείτε ακόμα να προσφέρετε στις πλούσιες γεύσεις του μωρού σας.Μην φοβάστε το μπαχαρικόΑποφεύγουμε να χρησιμοποιούμε μπαχαρικά όταν προετοιμάζουμε φαγητό για τα παιδιά μας. Ωστόσο, είναι μόνο ένας μύθος ότι τα παιδιά πρέπει να τρώνε πικάντικα τρόφιμα. Δεδομένου ότι όλα τα φαγητά σας ήδη περνούν στο γάλα σας, το μωρό σας τρώει ό, τι τρώτε. Τότε γιατί να μην γλυκάνετε βραστές πατάτες ή κοτόπουλο με κόκκινη πιπεριά και μαϊντανό; Η αντίδραση του μωρού σας μπορεί να σας εκπλήξει. Er Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι τα πικάντικα τρόφιμα βλάπτουν το μωρό. Επιπλέον, ο βαθμός των μπαχαρικών που εμπλέκονται στο γεύμα σχετίζεται εξ ολοκλήρου με τον πολιτισμό. " Εάν οι ενήλικες προσπαθούν να σας παρεμβαίνουν σε μπαχαρικά, θυμηθείτε ότι σε άλλες χώρες του κόσμου, τα παιδιά μεγαλώνουν με περισσότερα μπαχαρικά. Απλά θυμηθείτε, δεν είναι αλήθεια, ξέρετε!Σπιτική παιδική τροφήΗ προετοιμασία της παιδικής τροφής στο σπίτι είναι τόσο εύκολη όσο η συντριβή μιας μπανάνας με ένα πιρούνι. Δεν πρέπει να είναι δύσκολο να βράσουν τα φασόλια και να τα συντρίψουν με το σκόρδο, προσθέστε τα λαχανικά στον ατμό και τα ταψί. Αν δεν έχετε χρόνο για να προετοιμάσετε ένα ειδικό φαγητό για το μωρό, μην ανησυχείτε, μπορείτε να το φάτε από την υγιεινή τροφή που τρώτε μόνοι σας. Ορισμένες φορές χρειάζεστε μόνο ένα μπλέντερ. Εάν η μόνη σας λύση είναι να χρησιμοποιήσετε έτοιμα φαγητά διαθέσιμα έξω, βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τις ετικέτες προτού τις αγοράσετε. Πολλοί διαιτολόγοι λένε ότι το λιγότερο φαγητό στο βάζο, τόσο το καλύτερο.Λέξατε βιολογικά;Diyet Είναι συγχέονται όταν πρόκειται για βιολογικά τρόφιμα, επειδή δεν υπάρχει σαφές συμπέρασμα ότι είναι πιο υγιεινά από τα κανονικά τρόφιμα, λέει η Αμερικανική αμερικανική διαιτολόγος Jodi Greebel. Η διατροφή του μωρού σας με βιολογικά τρόφιμα αφορά περισσότερο τον προϋπολογισμό. Ο Δρ Σύμφωνα με την Greebel, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι τα πιο σημαντικά για τα βιολογικά τρόφιμα. Για παράδειγμα, όταν το μωρό σας είναι έτοιμο (από το ένα έτος της ηλικίας) μπορείτε να τον ταΐσετε με βιολογικό γάλα. "Το σημαντικό είναι να μπορέσετε να δώσετε στο μωρό σας μια μεγάλη ποικιλία από υγιεινά τρόφιμα. Έτσι δεν έχει σημασία αν είναι βιολογικό ή όχι. Επιλέξτε ανάλογα με τον προϋπολογισμό σας. Καταναλώστε κατά τη διάρκεια της σεζόν. "Βελτιώστε την αίσθηση της γεύσηςΤο να είσαι γονέας σημαίνει να επαναλαμβάνεις πολλά πράγματα, σωστά; Πρέπει κανονικά να το συνηθίσει το παιδί σας. Ακόμα κι αν αυτό συμβαίνει, είναι καλύτερο να πάτε έξω από τον κανόνα. Μπορείτε να βελτιώσετε την αίσθηση της γεύσης του παιδιού σας, αλλάζοντας το μενού σας. Jodi Greebel: çalış Προσπαθήστε να ταΐσετε το παιδί σας κάθε χρώμα λαχανικών και φρούτων. Επειδή κάθε ομάδα χρωμάτων περιέχει διαφορετικές βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά από μόνη της. "

---