Γενικός

Προσέγγιση σε παιδιά με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Προσέγγιση σε παιδιά με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Τα παιδιά μπορούν να αλλάξουν ανά πάσα στιγμή. Όταν είναι χαρούμενοι για μια στιγμή, μπορούν να κλάψουν πέντε λεπτά αργότερα και να ρίξουν τα παιχνίδια τους στο δωμάτιο σαν ένας θυμωμένος ταύρος. Είναι πολύ δύσκολο να προβλέψουμε τι θα κάνουν, ειδικά όταν έχουν μπλοκαριστεί. Όπως πολλοί γονείς, ίσως δυσκολεύεστε να μάθετε πώς να αντιδράσετε σε αυτές τις απογοητευτικές στιγμές. Δεν είναι καθόλου δύσκολο. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να διαβάσετε το άρθρο μας!

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτές οι καταρρέσεις στην παιδική ηλικία είναι στην πραγματικότητα η καλύτερη ευκαιρία να διδάξετε στο παιδί σας πώς να ηρεμήσει και να ελέγξει τα έντονα συναισθήματά του σε νεαρή ηλικία - όταν κάνει άλματα και βελτιώσεις στη συναισθηματική του ανάπτυξη - και πιστεύουν ότι ο ασφαλής κύκλος της οικογένειας είναι ο καλύτερος και ασφαλέστερος χώρος για να διδάξετε αυτά τα μαθήματα ζωής. . Τότε τι πρέπει να κάνουμε; Ο ψυχολόγος John Gottman, στο βιβλίο του Yüksek Raising High Emotional Intelligence, λέει ότι όταν βοηθάτε το παιδί σας να καταλάβει και να ελέγξει σημαντικά συναισθήματα όπως ο θυμός, η απογοήτευση ή η σύγχυση, θα αναπτύξετε επίσης το τμήμα συναισθηματικής νοημοσύνης του ή το συναισθηματικό IQ.

Ο Gottman λέει επίσης ότι ένα παιδί με υψηλότερη συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά του πολύ καλύτερα από ένα παιδί με χαμηλότερο συναισθηματικό IQ, μπορεί να απομονωθεί από έντονους συναισθηματικούς ρόλους, να καταλάβει άλλους και να οικοδομήσει καλές σχέσεις και να διαμορφώσει ισχυρές φιλίες πολύ πιο εύκολα.

Άλλοι ειδικοί συμφωνούν για τη σημασία του συναισθηματικού IQ στη σημασία του να είναι αυτοπεποίθηση, υπεύθυνοι και επιτυχείς ενήλικες που καθοδηγούν με επιτυχία διαπροσωπικές σχέσεις.

Έτσι, πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει συναισθηματικό IQ; Ο Gottman διδάσκει στο παιδί σας μια τακτική που ονομάζεται "συναισθηματική προπόνηση oluş, ένα σύνολο βημάτων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να διδάξετε το παιδί σας να αναλύσει τα συναισθήματα και να ελέγξει τις συγκρούσεις. Δείτε πώς λειτουργεί αυτή η τακτική:

• Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο παιδί σας όταν σας λέει πώς αισθάνεται και στη συνέχεια σκεφτείτε τι έχει μοιραστεί μαζί σας.
• Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας αισθάνεται εγκαταλελειμμένο επειδή περνάτε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας με το νεογέννητο μωρό σας, για παράδειγμα, ρωτήστε τον αν όλα είναι εντάξει και εάν συμφωνεί μαζί σας, λέει, έχετε δίκιο. Η μητέρα σας φροντίζει πραγματικά το μωρό ..
• Στη συνέχεια, δώστε παραδείγματα από τη δική σας ζωή για να δείξετε ότι καταλαβαίνετε τι λέει. Πείτε του πώς αισθάνεστε όταν ο αδελφός σας πηγαίνει στο πάρκο ψυχαγωγίας με τον πατέρα σας και όταν δεν μπορείτε και τι κάνουν οι γονείς σας για να σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα. Αυτό θα πει στο παιδί σας ότι όλοι μπορούν να βιώσουν και να βιώσουν αυτά τα συναισθήματα.

Βοηθήστε το παιδί σας να αναφέρει τα συναισθήματά του

Τα παιδιά συχνά δυσκολεύονται να καθορίσουν τα συναισθήματά τους λόγω του περιορισμένου λεξιλογίου τους και της ανικανότητάς τους να κατανοήσουν τη σχέση αιτίου-αποτελέσματος. Μπορείτε να ενθαρρύνετε το παιδί σας να δημιουργήσει ένα συναισθηματικό λεξιλόγιο δίνοντάς του ετικέτες για να περιγράψει τα συναισθήματά του. Αν υποκριθεί ότι είναι απογοητευμένος ότι δεν μπορεί να πάει στο πάρκο, μπορεί να πείτε, ή λυπάσαι για αυτό, έτσι δεν είναι;

Πρέπει επίσης να την ενημερώσετε ότι τα έντονα συναισθήματά της σχετικά με τα πράγματα είναι φυσιολογικά να συγκρουστούν - για παράδειγμα, μπορεί να είναι τόσο ενθουσιασμένος και φοβισμένος κατά την πρώτη εβδομάδα της ημέρας.

Εάν το παιδί σας φαίνεται αναστατωμένο και αναστατωμένο για κανένα λόγο, δοκιμάστε να κοιτάξετε τη μεγάλη εικόνα και να σκεφτείτε τι μπορεί να τον ενοχλήσει. Πώς ενεργήσατε πρόσφατα; Μήπως εσείς και ο συνεργάτης σας μιλούσατε ποτέ μαζί του; Εάν δεν είστε βέβαιοι ότι όλα πάνε καλά, παρακολουθήστε το παίξετε και ακούστε το.

Επιβεβαιώστε τα συναισθήματα του παιδιού σας

Όταν το παιδί σας είναι freaked επειδή δεν μπορεί να κάνει ένα παζλ μαζί σας και έχει μια φόρμα του θυμού, να δεχτεί ότι η αντίδρασή του είναι φυσιολογικό, αντί να του πει, yok Δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείς ». Πέστε, Αν δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε ένα παζλ, παίρνει πραγματικά στα νεύρα σας, έτσι δεν είναι; Τον κάνει να αισθάνεται ότι πρέπει να τα καταστείλει λέγοντάς του ότι οι αντιδράσεις του είναι ακατάλληλες και υπερβολικές.

Μετατρέψτε τα κυνήγια σε εργαλεία μάθησης

Εάν το παιδί σας θυμώνει όταν ακούει ότι έχει ένα ραντεβού με τον οδοντίατρο, τον προετοιμάστε για μια εξέταση για να τον βοηθήσει να ελέγξει τα συναισθήματά του. Μιλήστε μαζί του για το γιατί φοβάται, τι μπορεί να περιμένει κατά τη διάρκεια της εξέτασης και γιατί πρέπει να πάει. Πείτε του τη σκηνή τρόμου που κάποτε είχατε πριν από την απαγγελία ή τον πανικό που βιώσατε όταν ξεκινήσατε μια νέα δουλειά και ένας από τους φίλους σας σας έκανε να νιώσετε καλύτερα. Η συζήτηση για τα συναισθήματα λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο που κάνουν τα παιδιά στους περισσότερους ενήλικες.

Χρησιμοποιήστε διενέξεις για να διδάξετε την επίλυση προβλημάτων

Όταν το παιδί σας πηγαίνει επικεφαλής μαζί σας ή με άλλα παιδιά, να διευκρινίσετε τα όρια και στη συνέχεια να τον οδηγήσετε στη λύση. Για παράδειγμα, "Ξέρω ότι είσαι τρελός στην αδερφή σου επειδή χτύπησε τον ξύλινο πύργο σου, αλλά δεν μπορείς να την χτυπήσεις. Τι άλλο θα μπορούσε να σε κάνει τόσο θυμωμένος;

Εάν το παιδί σας δεν έχει ιδέα, δώστε του / της την επιλογή. Ο εμπειρογνώμονας Ελέγχου θυμού Lynne Namka συστήνει να πείτε στο παιδί σας να ελέγξει την κοιλιά, το πηγούνι και τις γροθιές πρώτα, να πάρει μια βαθιά ανάσα για να εκτοξεύσει την οργή και να νιώθει την ευχαρίστηση να ανακτήσει τον έλεγχο. Στη συνέχεια, ο Νάμκα λέει στο παιδί σας να τον βοηθήσει να χρησιμοποιήσει μια ισχυρή φωνή, για παράδειγμα, για παράδειγμα, ή εγώ είμαι πολύ θυμωμένος όταν φωνάζετε σαν αυτό. Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν ότι ο θυμός τους είναι αποδεκτός μόνο αν δεν βλάψουν άλλους ανθρώπους λόγω του θυμού τους.

Μείνετε ήρεμοι και δώστε το παράδειγμα

Θα θελήσετε επίσης να ελέγξετε πώς αντιδράτε όταν το παιδί σας εκφράζει τα συναισθήματά του. Είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε προσβλητικές λέξεις όταν είστε θυμωμένοι. Αντί να λέτε un You μου τρελαίνοντας, deney δοκιμάστε να λέτε un Θα με κάνει να λυπημένος όταν το κάνετε αυτό, böylece έτσι το παιδί σας θα καταλάβει ότι το πρόβλημα δεν είναι η συμπεριφορά του, αλλά η συμπεριφορά του. Προσέξτε να αποφύγετε τις υπερβολικές κατηγορίες που θα υπονομεύσουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας.

Και εκτός αυτού, αλληλεπιδρούν με τα συναισθήματά σας. Μερικοί γονείς αγνοούν τα αρνητικά συναισθήματά τους, ελπίζοντας να προστατεύσουν τα παιδιά τους από τις ενοχλητικές καταστάσεις και δυσκολίες. Αλλά η απόκρυψη των πραγματικών συναισθημάτων σας θα μπερδέψει μόνο το παιδί σας. Για παράδειγμα, εξομολογώντας ότι είστε θυμωμένος χωρίς να υποκρινείτε ότι είστε θυμωμένος, μπορείτε να δείξετε στο παιδί σας ότι κάθε δύσκολη συγκίνηση μπορεί να ελεγχθεί.

Μετάφραση από το www.babycenter.com.