Θρέψη

Τροφές δημητριακών και τα οφέλη τους στη διατροφή των παιδιών

Τροφές δημητριακών και τα οφέλη τους στη διατροφή των παιδιών

Στα βρέφη συνιστούμε μόνο το θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες, αλλά η συμπλήρωση του τύπου (τύπου) αρχίζει λόγω ιατρικής ανάγκης ή τα βρέφη που έχουν μεγάλη όρεξη μπορούν να μετατραπούν σε συμπληρωματικά τρόφιμα μετά από 6 μήνες. Η λειτουργία κατάποσης δεν επαρκεί για να λάβει το μωρό στερεά τρόφιμα πριν από 4 μήνες. Σε αυτή τη μεταβατική περίοδο, ενώ το γάλα της μητέρας συνεχίζεται, οι πρώτοι που πρότειναν να ξεκινήσουν είναι τα πλιγούρι από λαχανικά, τα πουρέ φρούτων και τα μείγματα δημητριακών. Ο σίδηρος και οι ίνες στις τροφές με δημητριακά διευκολύνουν τη μετάβαση του μωρού από το μητρικό γάλα σε στερεά τρόφιμα

Το μητρικό γάλα είναι πολύ εύπεπτο. Επομένως, τα μωρά κάνουν άφθονο υγρό ρύγχος μετά το πιπίλισμα. Ωστόσο, τα βρέφη εκτός του μητρικού γάλακτος στο εντερικό σύστημα κατά την προσθήκη πρόσθετης τροφής στο poo θα στερεοποιήσουν την τάνυση και η καταπόνηση μπορεί να συμβεί και μπορεί να είναι δυσάρεστη.

Δεδομένου ότι τα τρόφιμα δημητριακών ρυθμίζουν τις κινήσεις του εντέρου, τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα όπως η δυσκοιλιότητα και η διάρροια είναι επίσης λιγότερα.

Η περιεκτικότητα σε ίνες στους κόκκους είναι αρκετά υψηλή. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες αυξάνει την ποσότητα του poo του μωρού, το καθιστά μαλακότερο και πιο συχνό και επιταχύνει το χρόνο διέλευσης του poo. Αυτό είναι πιο κοντά στο μητρικό γάλα.

Έχει αποδειχθεί ότι η τροφή από τροφές που περιέχουν ίνες με βάση τα δημητριακά από την πρώιμη βρεφική ηλικία μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας στη μετέπειτα παιδική ηλικία.

Σε ορισμένες χώρες (π.χ. ΗΠΑ) στο εξωτερικό, ειδικά μίγματα δημητριακών εμπλουτισμένα με σίδηρο διατίθενται για βρέφη. Αυτά μπορούν να δοθούν στο μωρό με το να τα τοποθετήσετε στο μητρικό γάλα ή στη φόρμουλα συνέχισης. Στη χώρα μας, υπάρχουν έτοιμα με βάση τα δημητριακά έτοιμα φαγητά.

Ιατρείο του ιατρικού κέντρου Anadolu ειδικός παιδιατρικής Ela Tahmaz