Υγεία

Προφυλάξεις για παιδιά το καλοκαίρι

Προφυλάξεις για παιδιά το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι, ιδιαίτερα τα μικρά παιδιά περιμένουν περισσότερο κίνδυνο. Έτσι πρέπει να είστε προσεκτικοί ανά πάσα στιγμή. Γενικός Ειδικός Παιδιατρικής Υγείας από το Ιατρικό Κέντρο Υγείας Anadolu Ela Tahmaz, Μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γίνει για να προστατεύσει τα παιδιά από τους κινδύνους του καλοκαιριού.

Τρόποι για την προστασία του παιδιού σας από τον ήλιο

Μωρά κάτω των 6 μηνών.
• Για να προστατέψετε το μωρό σας από το άμεσο ηλιακό φως, βάλτε τα πόδια του μωρού σας σε λεπτά ρούχα για να καλύψετε τα χέρια και τα καπέλα σας στο κεφάλι.
• Ωστόσο, εάν δεν υπάρχουν αποχρώσεις και προστατευτικά ρούχα, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα αντηλιακού στην έκθεση του προσώπου και των χεριών.

Παιδιά από 6 μηνών έως 6 ετών.
• Τουλάχιστον 30 λεπτά πριν το παιδί σας βγεί, εφαρμόστε το αντιηλιακό στις εκτεθειμένες περιοχές και φροντίστε να το χρησιμοποιήσετε ακόμα και σε νεφελώδη και κλειστά καιρικά φαινόμενα.
• Χρησιμοποιείτε προϊόντα που προορίζονται για παιδιά με συντελεστή προστασίας τουλάχιστον 15.

Για το παιδί σας ηλικίας άνω των 7 ετών.
• Η πιο σημαντική και ασφαλής μέθοδος αντηλιακής προστασίας είναι να καλύψει τις περιοχές που είναι ανοικτές στον ήλιο. Κάνετε τους να φορούν κράνος με σκιά τουλάχιστον 7-8cm και γυαλιά ηλίου με 99-100% UV προστασία και φορέστε βαμβακερά ρούχα που καλύπτουν όσο το δυνατόν περισσότερες ζώνες.
• Φυλάξτε το όσο το δυνατόν περισσότερο στη σκιά και αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο μεταξύ 10 και 4 το πρωί, όταν ο ήλιος είναι πιο έντονος.
• Χρησιμοποιήστε πολλά αντιηλιακά με παράγοντα προστασίας τουλάχιστον 30
• Αντικαταστήστε το αντηλιακό κάθε 2 ώρες. Ανανεώνετε μετά το μπάνιο και την εφίδρωση.

Για να αποφύγετε τη θερμική διαδρομή ...

• Σε ένα ζεστό κλίμα ή διακοπές, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν κουράζεται πολύ τις πρώτες μέρες για να συνηθίσει στη ζέστη και το κλίμα και να του επιτρέψει να κάνει ελαφρύτερες και συντομότερες ασκήσεις μέχρι να συνηθίσει το κλίμα.
• Βεβαιωθείτε ότι η πρόσληψη υγρών είναι καλή πριν από μακροπρόθεσμες δραστηριότητες. Κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά που ζυγίζουν περίπου 30-40 κιλά έχουν 150-200cc σε 20 λεπτά και δύο φορές περισσότερο κρύο νερό ή υγρό σε 50-60 λίβρες. Ακόμα και αν το παιδί σας δεν αισθάνεται διψασμένο, ας πίνει αυτό το ποσό.
• Φροντίστε να φοράτε ελαφρύ βαμβακερό ρούχο και να αντικαταστήσετε τις ιδρωμένες με ξηρές αμέσως

Μην παραλείψετε αυτά τα σημεία στην πισίνα

• Μην αφήνετε το παιδί σας μόνο ή στην πισίνα για ένα δευτερόλεπτο.
• Να βεβαιώνεστε πάντοτε ότι βρίσκεστε κοντά στο χέρι σας.
• Εάν υπάρχει στον κήπο σας μια πισίνα, το περιβάλλετε με το λαιμό του παιδιού
• Διαθέτει τηλέφωνο και εξοπλισμό διάσωσης κοντά στην πισίνα
• Προσοχή στα φουσκωτά παιχνίδια πισίνας, μπορούν να τυλιχτούν για σκοπούς επιβίωσης, αλλά δεν είναι τόσο αποτελεσματικοί όσο ένας σωστός τρόπος ζωής.

Για την προστασία από τα έντομα και τις μύγες ...

• Μην χρησιμοποιείτε αρωματισμένο σαπούνι, σπρέι ή άρωμα στο παιδί σας,
• Κρατήστε το παιδί σας μακριά από κήπους όπου υπάρχουν ακόμα μύγες και έντομα για να φωλιάζουν και πολλά ανθισμένα λουλούδια, ή όπου τα τρόφιμα δεν καλύπτονται.
• Αποφύγετε τα φορέματα με πολύ φωτεινά χρώματα και μεγάλα φυτικά μοτίβα επειδή μπορεί να προσελκύσουν έντομα και μέλισσες.
• Για την προστασία των παιδιών από τις μύγες και τα έντομα, τα πηκτικά που περιέχουν DEET και τοποθετούνται σε ανοικτές περιοχές του σώματος είναι τα πιο αποτελεσματικά. Συνιστάται για τα παιδιά είναι απωθητικά μύγας με συγκέντρωση DEET 30%. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε βρέφη ηλικίας κάτω των 2 μηνών.
• Το περιεχόμενο των εντομοαπωθητικών διαφέρει από προϊόν σε προϊόν. Έτσι φροντίστε να δείτε τι περιέχει το προϊόν. Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα που δεν γνωρίζετε τι περιλαμβάνεται.

Κάντε κλικ για να δείτε τα προϊόντα που προστατεύουν από τις επιβλαβείς επιπτώσεις του ήλιου.